Recopilación de rutinas de HuYzZ.

[HuYzZ]

Hola, os dejo aquí una recopilación con todas mis rutinas.


Híbridas

- Ciclo de entrenamiento por quincenas

- Híbrida de Fullbody + Torso-Pierna

- Weider + Push/Pull

- Especialización masiva para brazos

- Híbridas de Weider + Fullbody (Estándar y Aniquilación de Brazos)

- Push/Pull de 5 días

- Rutina con énfasis en Calistenia

- Rutina con énfasis en el rendimiento del pecho


Weider

- Rutina para avanzados, estilo culturista.

- Entrenamiento en espiral/bucle.

- Weider frecuencia I [Avanzados], Volumen Extremo.

- Rutina Weider de 4 días, media frecuencia

- Weider F.I ''Made In Fon''

- Review Weider F.II de 6 días

- Dividida F.I; estilo Multifibras

- ''Y descansó al séptimo día...''

- Dividida de 6 días

- Weider para fines culturistas

- Rutina para estética (Weider F. II)

- Entrenamiento de porciones

- Weider F.II con división de planos

- Weider F.II Prioridad Torso

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- Especialización de pecho (Frecuencia III)

- Weider Aesthetica Experimental

- Especialización de pecho II; entrenando 5 días

- Weider Piernas Divididas

- Weider F.II con división de planos; versión 2.0


Torso-Pierna

- Torso-Pierna F. III/II

- Torso-Pierna, Hombros aparte

- Torso-Pierna con alto volumen


Fullbody

- Fullbody para definición

- Fullbody V.1 HuYzZ

- Fullbody con énfasis en Peso Muerto

 

[xexu93]

ostia muy buenas tio,probaré alguna

 

[Bruce2]

Chin

 

[HuYzZ]

Gracias!

 

[Seve1]

Gracias por el aporte, muchas cosas interesantes veo por aquí. Si no te molesta me gustaría preguntarte sobre esta http://fisiomorfosis.com/foro/rutinas/31400-rutina-para-estetica-weider-f-ii-por-huyzz#111747 para mi próximo volumen, que tal verías dejar descanso entre dia 2 y 3 y cambiar curl de femoral por PMR?

 

[HuYzZ]

Entre el día 2 y 3 es necesario un descanso

Y el PMR añádelo si te ves capaz, pero ten cuidado con ir demasiado pesado ya que también tienes PM convencional a rangos bajos el día 4.

Saludos!

 

[Seve1]

perfecto, gracias de nuevo _chino_

 

[hierro1]

Ya sabes que te voy a decir que eres un friki que mezcla cosas y que yo soy un rancio que le gustan las 4 cosas de siempre.

:d

Muy uen post. Ya sabes lo que va a pasar no? Cierra la carpeta de privados.

 

[HuYzZ]

Ya sabes que te voy a decir que eres un friki que mezcla cosas y que yo soy un rancio que le gustan las 4 cosas de siempre.

:d

Muy uen post. Ya sabes lo que va a pasar no? Cierra la carpeta de privados.

Gracias por pasar!

Jajajajaja que crack

Y lee mi firma ;P

 

[hierro1]

Gracias por pasar!

Jajajajaja que crack

Y lee mi firma ;P

No lo había leído. Haces bien.

 

[xexu93]

Oye huyzz has probado la que está enfocada a la calistenia??La verdad que me llama mucho la atención aunque nose si será muy apropiada para un intermedio,igual reduciendo el volumen prodría ser buena no?

 

[HuYzZ]

La de calistenia en concreto no la he probado, he probado la mayoría pero esa no.

Dale caña si quieres, si ves que no soportas bien el volumen reduce algo las series y las subes poco a poco

 

[xexu93]

Venga hecho,en la próxima etapa de volumen la pruebo después de una T/P que tengo preparada,que por cierto voy a postearla ahora por si os quereis pasar y me decís que tal está xd

 

[yandrack]

Buen aporte Huyzz,a esto supongo que le hará más caso la gente de por aquí...si es referente a dietas y calcular cosas no,ahora,las rutinas si que le gustan...jajaja

Saludos maestro!

 

[HuYzZ]

Buen aporte Huyzz,a esto supongo que le hará más caso la gente de por aquí...si es referente a dietas y calcular cosas no,ahora,las rutinas si que le gustan...jajaja

Saludos maestro!

Ya te digo jajajaja


Saludos a los dos!

 

[adrianFC]

http://fisiomorfosis.com/foro/rutinas/31400-rutina-para-estetica-weider-f-ii-por-huyzz#111747

entrenar pecho y espalda en una misma sesion que tal lo veis?

 

[HuYzZ]

A mi me encanta.

 

[raskolnikov]

Huyzz gay, como meterias un entrenamiento para mejorar tus tiempos en carrera en las rutinas??? ...


... a no que no sabes que tienes la capacidad aerobica de mi abuelo XD.


Un besito, buen post.

 

[HuYzZ]

Huyzz gay, como meterias un entrenamiento para mejorar tus tiempos en carrera en las rutinas??? ...


... a no que no sabes que tienes la capacidad aerobica de mi abuelo XD.


Un besito, buen post.

Tu calla que ya chocheas. Vete a entrenar al parque del geriátrico.

Por cierto, me han dicho que en la petanca eres un máquina.


__meparto_

Saludos!

 

[jeer1010]

Amigo,¿La de estética Weider es para que el cuerpo sea más estético?

Parece una pregunta tonta,lo siento,pero me gustaría saberlo,un abrazo.