hola buenasss,soy un chico de 17 años,de toda la vida he estado gordo la verdad,pero este año,en febrero me puse a comer sano y a hacer deporte,perdi de 90 kilos qe pesaba a 75 qe peso ahora qe es julio. Me dicen que he adelgazado,es verdad,estoy mucho mas delgado,pero aun tengo grasa,y no se porque,mido 1.86 mas o menos,y tengo buen peso para la estatura. tengo grasa sobre todo en caderas,pecho y piernas (no tengo mucha,pero ya que he perdido peso quedria perder la grasa que sobra)
Tengo que decir qe adelgaze poque comia poqito,lo normal,ahora voy al gimnasio,estoy empezando a notar el musculo,pero la grasa aun la tengo,decirme que hacer. Hago cardio de 30 a 40 minutos 5 veces a la semana. Decirme algo por favor! graciaass
Tengo que decir qe adelgaze poque comia poqito,lo normal,ahora voy al gimnasio,estoy empezando a notar el musculo,pero la grasa aun la tengo,decirme que hacer. Hago cardio de 30 a 40 minutos 5 veces a la semana. Decirme algo por favor! graciaass
