Hola a todos,
Pues me gustaria empezar a hacer algo de cardio en casa y me llaman mucho la atencion las coreografias con movimientos de boxeo, patadas, etc. He estado buscando algunos videos, pero como no entiendo casi nada no se si los ejercicios son los adecuados y eso. Me gustaria que me recomendarais videos de este tipo para hacer ejercicio en casa y que tipo de calentamiento deberia hacer antes. Por ahora, de los videos que he visto, este es el que me ha parecido mejor
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Solo me queda decir que soy chico y que estoy empezando. Decir que estoy abierto a todo tipo de sugerencias
Muchas gracias
Pues me gustaria empezar a hacer algo de cardio en casa y me llaman mucho la atencion las coreografias con movimientos de boxeo, patadas, etc. He estado buscando algunos videos, pero como no entiendo casi nada no se si los ejercicios son los adecuados y eso. Me gustaria que me recomendarais videos de este tipo para hacer ejercicio en casa y que tipo de calentamiento deberia hacer antes. Por ahora, de los videos que he visto, este es el que me ha parecido mejor
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