Hola hermanos les cuento mi problema, lo que pasa es que en 3 meses mas compito y este soy yo actualmente :
This URL has been removed!
y quisiera mas volumen y mucha mas definicion pero solo tengo 3 meeses , y mi idea que me dieron fue hacer despues de cada 3 entrenamientos ( entreno 5 veces x semana ) cardio esos 3 dias inmendiatamente al terminar pesas y me dijeron que esto hara que la grasa se ocupe como fuente de energia , efecto regenerativo, para el torrente ,evitar estrias , acido lactico y transportar nutrientes y favorecer la lipolisis
con una dieta hipercalorica ( en mi caso estoy con 1400 calorias sobre las de mantenimiento )
es verdad esto , me podrian ayudar porfavor? gracias hermanos saludos !!!!!
This URL has been removed!
y quisiera mas volumen y mucha mas definicion pero solo tengo 3 meeses , y mi idea que me dieron fue hacer despues de cada 3 entrenamientos ( entreno 5 veces x semana ) cardio esos 3 dias inmendiatamente al terminar pesas y me dijeron que esto hara que la grasa se ocupe como fuente de energia , efecto regenerativo, para el torrente ,evitar estrias , acido lactico y transportar nutrientes y favorecer la lipolisis
con una dieta hipercalorica ( en mi caso estoy con 1400 calorias sobre las de mantenimiento )
es verdad esto , me podrian ayudar porfavor? gracias hermanos saludos !!!!!