Buenas, tengo un problema y un complejo con este tema, vereis:
Tengo una curvatura en la espalda, que seguro que proviene de las posturas a la hora de estar en el ordenador, y mis primeros meses en el gimnasio cuando solia hacer la mayoria de los ejercicios con posturas malas y la cosa es que se me ha encurvado la espalda!
Fui al medico hace 1 mes y me dijo que se corregia con una buena postura, pero esque no se mantenerme todo el rato en una postura buena para que se corriga y queria querar vuestra ayuda, sobre si me aconsejais ir a un traumatologo o si me podeis decir ejercicios o algo para corregir la postura ya que me siento muy incomodo con la espalda asi...Saludos
Tengo una curvatura en la espalda, que seguro que proviene de las posturas a la hora de estar en el ordenador, y mis primeros meses en el gimnasio cuando solia hacer la mayoria de los ejercicios con posturas malas y la cosa es que se me ha encurvado la espalda!
Fui al medico hace 1 mes y me dijo que se corregia con una buena postura, pero esque no se mantenerme todo el rato en una postura buena para que se corriga y queria querar vuestra ayuda, sobre si me aconsejais ir a un traumatologo o si me podeis decir ejercicios o algo para corregir la postura ya que me siento muy incomodo con la espalda asi...Saludos