Tommy Riordan
New member
Ya os comenté anteriormente que suelo tener problemas con los flexores de ambos antebrazos. Pues ahora se me ha sumado un nuevo problema.
Resulta que un día, trabajando hombro o pecho si mal no recuerdo, noté una molestia en la zona que va del cuello al hombro. Como una contractura. Me fui del gym suponiendo que era el típico latigazo que te da a veces cuando trabajas dominadas y que se iría al día siguiente. Pero pasados unos días compruebo que no se va. El dolor sobre todo lo noto cuando hago, por ejemplo, el típico movimiento para apagar el despertador estando en cama boca arriba. Vamos, lo que sería una brazada de nadador con el brazo derecho.
Estuve en el fisioterapeuta que me diagnosticó una sobrecarga en el trapecio, me machacó la zona y me dijo "déjalo descansar mañana, y ya al día siguiente vuelve al gym". Así lo hice, y todo parecía estar bien hasta que empecé con los presses de pecho y ví las estrellas de nuevo en el hombro. Esta vez ya era un dolor más concentrado en el hombro. Volví al fisioterapeuta que ya se centró más en el hombro, primero dándome calor y luego castigándome bien la zona. Me dice que deje una semanita, que tome unos días ibuprofeno cada 6 horas y que le aplique hielo.
El tema es que ya se va a cumpliar la semana y sigo notando que no está bien. En reposo no me duele, pero por ejemplo al despertar sí que noto una leve molestia que me indica que no está en el mismo estado que el otro hombro. Y si el hielo y el ibuprofeno no lo curan... ya me está entrando el canguelo. Estoy deseando volver al gym y me subo por las paredes pensando en que sea algo más importante y tarde en volver meses o incluso no pueda volver...
A ver si alguien conoce la lesión y puede ayudarme. Gracias!!!
Resulta que un día, trabajando hombro o pecho si mal no recuerdo, noté una molestia en la zona que va del cuello al hombro. Como una contractura. Me fui del gym suponiendo que era el típico latigazo que te da a veces cuando trabajas dominadas y que se iría al día siguiente. Pero pasados unos días compruebo que no se va. El dolor sobre todo lo noto cuando hago, por ejemplo, el típico movimiento para apagar el despertador estando en cama boca arriba. Vamos, lo que sería una brazada de nadador con el brazo derecho.
Estuve en el fisioterapeuta que me diagnosticó una sobrecarga en el trapecio, me machacó la zona y me dijo "déjalo descansar mañana, y ya al día siguiente vuelve al gym". Así lo hice, y todo parecía estar bien hasta que empecé con los presses de pecho y ví las estrellas de nuevo en el hombro. Esta vez ya era un dolor más concentrado en el hombro. Volví al fisioterapeuta que ya se centró más en el hombro, primero dándome calor y luego castigándome bien la zona. Me dice que deje una semanita, que tome unos días ibuprofeno cada 6 horas y que le aplique hielo.
El tema es que ya se va a cumpliar la semana y sigo notando que no está bien. En reposo no me duele, pero por ejemplo al despertar sí que noto una leve molestia que me indica que no está en el mismo estado que el otro hombro. Y si el hielo y el ibuprofeno no lo curan... ya me está entrando el canguelo. Estoy deseando volver al gym y me subo por las paredes pensando en que sea algo más importante y tarde en volver meses o incluso no pueda volver...
A ver si alguien conoce la lesión y puede ayudarme. Gracias!!!
Última edición:
