Francesc9
+Forza Peluchin Style
Es penoso pero por suerte tengo otras en casa regulables.
Vaya, un entreno en si llevar todo el material y más cuando los pesos se hacen grandes.
Un saludo
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Disculpen pero para mi el crossfit es una locura
- Iniciador del tema bbrules
- Start date
Es penoso pero por suerte tengo otras en casa regulables.
Vaya, un entreno en si llevar todo el material y más cuando los pesos se hacen grandes.
Un saludo
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Elmueslirey
New member
Lo he sobreleido un poco y he visto el video, pero MENUDA CHORRADA DE VIDEO. Estoy convencido que esto lo ha hecho algun IFBFFBF-bikini-blabal para degradar el crossfit, cuando en realidad es lo mejor que puede haber!
Esta claro que necesitas un buen coach que te enseñe las tecnicas, movimientos y te acompañe en tus rutinas para que vayas progresando. Una vez aprendido la tecnica (que ojo, puede tardar por lo menos medio año), el crossfit refuerza tanto la espelada, que en mi caso, que he tenido dolores lumbares, solo me ha beneficiado. Tengo la espalda mas fuerte, mas agil, con mas movilidad y soy capaz de levantar unos 180 kg en pesomuerto como RM, y YA NO TENGO DOLORES. Cada caso, un mundo, claro.
Entonces para aportar, pruebalo en un buen Box uno o dos meses y veras que no es tan lesivo como se pinta. Es mas peligroso por lesiones el futbol, baloncesto o ajedrez_ehhh!_
Esta claro que necesitas un buen coach que te enseñe las tecnicas, movimientos y te acompañe en tus rutinas para que vayas progresando. Una vez aprendido la tecnica (que ojo, puede tardar por lo menos medio año), el crossfit refuerza tanto la espelada, que en mi caso, que he tenido dolores lumbares, solo me ha beneficiado. Tengo la espalda mas fuerte, mas agil, con mas movilidad y soy capaz de levantar unos 180 kg en pesomuerto como RM, y YA NO TENGO DOLORES. Cada caso, un mundo, claro.
Entonces para aportar, pruebalo en un buen Box uno o dos meses y veras que no es tan lesivo como se pinta. Es mas peligroso por lesiones el futbol, baloncesto o ajedrez_ehhh!_
Elmueslirey
New member
Desde 2012 las cosas en el crossfit español han cambiado bastante! No es moda