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The Legacy Goes On
Crossfit, insanity y demas son una chorrada, para mi es una reverenda mierda y moda, he ido a un BOX para probar su calidad de entrenamiento como tal y la verdad senti que estaba haciendo aerobicos nada de hipertrofia, lo unico que conseguiras con eso es unas piernas y un abdomen aceptable, lo veo bien para unos 6 meses pero y despues que sigue? hacer clean and jerk encima de pelotas? vallanse a la mierda, y lo peor es que se empeñan en prometer resultados en menos de 6 semanas, y ni apenas os interesa tu dieta etc etc.