Hola a todos, la verdad agradeceria que me respondierais.
Bueno, soy una chica de 17 años muy delgada mido 1.54m y peso 45.5 kg pero el gran problema es que tengo barriga la parte inferior tengo un michelín aunque el abdomen superior lo tengo plano..es algo raro, bueno la cuestión es que el medico me ha dicho que no puedo bajar mas de peso porque ya estoy en mi límite mínimo. Se que muchos me direis que haga volumen etc..pero es que llevo haciendo pesas un tiempo y ya tengo unos brazos muy definidos y bastante grandes para una chica. Lo que yo quiero saber es si puedo mantenerme en mi peso osea comiendo las 2200 cal mínimas que necesito haciendo una dieta de definicion claro esta sin deficit de calorias y asi poder solamente quitar la grasa que me queda de la barriga porque las demás partes estoy muy delgada se me notan las costillas casi... GRACIAS POR ADELANTADO..!!!
Bueno, soy una chica de 17 años muy delgada mido 1.54m y peso 45.5 kg pero el gran problema es que tengo barriga la parte inferior tengo un michelín aunque el abdomen superior lo tengo plano..es algo raro, bueno la cuestión es que el medico me ha dicho que no puedo bajar mas de peso porque ya estoy en mi límite mínimo. Se que muchos me direis que haga volumen etc..pero es que llevo haciendo pesas un tiempo y ya tengo unos brazos muy definidos y bastante grandes para una chica. Lo que yo quiero saber es si puedo mantenerme en mi peso osea comiendo las 2200 cal mínimas que necesito haciendo una dieta de definicion claro esta sin deficit de calorias y asi poder solamente quitar la grasa que me queda de la barriga porque las demás partes estoy muy delgada se me notan las costillas casi... GRACIAS POR ADELANTADO..!!!
un beso guapisima y habla con tu medico para la dieta no te convendrá bajar de peso podría derivar te a problemas como anemia, osteoporosis, perdida de cabello (esto me lo se mas por el curso de sanidad que hice xD)
