Kick Boxing - Proteinas para después del entreno.

rotter1488

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Hola amigos, estoy empezando a practicar 3 veces a la semana Kick Boxing.


Quisiera tomar después de entrenar 1 hora, un batido de de proteinas, para coger un pelín de masa muscular o por lo menos no perder la que ya tengo sin coger grasa, ya que uno de los motivos por la que me he apuntado al gimnasio es justamente para adelgazar.


El problema que veo, es que es tan intenso las clases que damos que veo que en poco tiempo me voy a quedar muy fino tanto de grasa como de masa muscular.

A todo esto, paso de gastarme un dineral en las mega marcas caras. Por eso he buscasdo unas muy baratas.


No tengo mucha idea de este tema, con lo que tengo un cacao mental entre unas y otras que no se que pillar. No se si mirar en aislado de suero, en concentrado o en simplemente proteinas.


Estan sion mis propuestas a falta de que me recomendeis una mejor:


http://www.megamusculo.com/proteinas/prot-suero/whey-maxx-5-lbs/2-27-kg-/prod_1225.html

http://www.nutritienda.com/es/quamtrax-whey-matrix-2260g

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http://www.nutritienda.com/es/mutant-whey-2270g

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Haber si me podeis aconsejar bien.

Muchas gracias a todos por anticipado.
 
Dejate de batidos y come huevos, carne de pollo, pavo, conejo, cerdo.. todas fuentes naturales de proteinas y con las vitaminas necesarias.

Sin embargo lo que buscas es otra respuesta, y te dare dos consejos:

1º Compra las proteinas fuera de españa y en envio por barco. Los distribuidores españoles DUPLICAN el precio de venta, y ademas internacionalmente te sale en DOLARES, asi que es mas del 50% de descuento.

2º No te compliques con proteinas de marca. Coje la mas barata que veas. No sera tan "pura" pero para lo que estas buscando sirve igualmente. Las caras de verdad solo sirven para aquellos que necesitan una clara ventaja en competiciones o algo asi.
 
"Dejate de batidos y come huevos, carne de pollo, pavo, conejo, cerdo.. todas fuentes naturales de proteinas y con las vitaminas necesarias."

Necesito el batido porque donde voy me pilla lejos de casa y tardo más de una hora en llegar a casa, por lo tanto a tomar vientos las famosa ventana. Aparte, paso de estar comiendo en plena calle o en la ducha del gimnasio. Veo mucho más práctico el beber en una botella de plástico.

1º - ¿Conoces alguna tienda en internet para comprar las proteinas fuera de españa y el envio sea en barco?

2º - Eso lo tengo claro por eso proponía las más baratas que he encontrado en la red.

Muchas gracias por responder.
 
No te rayes que si te alimentas bien no te vas a quedar hecho fideo, yo estuve practicando kick boxing también y no bajé mi peso. Antes de la clase puedes tomarte tu batido de proteínas junto a una barrita energética o un plátano y listo.
 
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