Buenas noches a todos, os comento mi situación, soy un chaval de 23 años, 1,88 cm y 105 kg de peso, aunque parezca mucho peso soy bastante grande y ancho de espaldas. Mi duda es, e comenzado el gym y quiero tomármelo en serio y e acudido a un compañero de trabajo que lleva mucho tiempo en esto, ademas de conocer algo de nutrición y tal, entre el y los muchachos de una tienda me e hecho con un quemagrasa llamado thermocore y unas proteinas llamadas vit.o.best, que segun ellos para comenzar esta bien.
Ahora viene mi duda,
Como tomo estos suplementos y ademas que dieta me recomendaríais de seguir, bueno se me olvido que lo que busco es perder esa grasa que tengo en la zona abdominal y pectoral y definir un poco nada mas.
Un saludo y muchas gracias a todo aquel que conteste.
Ahora viene mi duda,
Como tomo estos suplementos y ademas que dieta me recomendaríais de seguir, bueno se me olvido que lo que busco es perder esa grasa que tengo en la zona abdominal y pectoral y definir un poco nada mas.
Un saludo y muchas gracias a todo aquel que conteste.
