Nora3
New member
Buenas!
Acabo de empezar con mi nueva rutina y como ejercicio de espalda he metido dominadas en la máquina de asistidas.
Hice 15-12x 45kg; 10-8x40kg; 6x35kg.
¿Hay algún inconveniente en que deje este ejercicio para espalda una temporada larrrrga? ¿Cada cuanto tiempo debería de cambiar de pesos hasta llegar a hacer una dominada libre? Gracias.
Acabo de empezar con mi nueva rutina y como ejercicio de espalda he metido dominadas en la máquina de asistidas.
Hice 15-12x 45kg; 10-8x40kg; 6x35kg.
¿Hay algún inconveniente en que deje este ejercicio para espalda una temporada larrrrga? ¿Cada cuanto tiempo debería de cambiar de pesos hasta llegar a hacer una dominada libre? Gracias.