Bueno, eso mismo; hay varias teorias en cuanto a esto, he escuchado q si antes de entrenar te tomas por ej, maltodextrina te va a hacer efecto si lo tomas media hora antes. Pero por le contrario, si te comes un plato de pasta, va actuar recién a las 24hs en el músculo
Q me pueden decir uds?
Aca he leído acerca de la miel por ej, pero eso actuara enseguida en el cuerpo?
Q otra cosas recomiendan, dentro de todo naturales, de acción rápida; y hablo de energia, no de ganar masa muscular.
__genial__
Q me pueden decir uds?
Aca he leído acerca de la miel por ej, pero eso actuara enseguida en el cuerpo?
Q otra cosas recomiendan, dentro de todo naturales, de acción rápida; y hablo de energia, no de ganar masa muscular.
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