caderas anchas

elmorera

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hola buenas, ya inicié un post de este tema, planteaba el problema después de adelgazar 15 kls, tengo las caderas anchas y me he puesto a muscular para disimular, estoy con ejercicios de volumen con dieta alta en hidratos y proteinas hechas exclusivamente para mi, estoy entrenando todas las partes del cuerpo incluido piernas ¿influye la musculación de la pierna en las caderas? es decir ¿deberia practicar otro tipo de ejercicios para las piernas?.

voy a subir unas fotos para que veais como estoy ahora mismo, a ver como veis el panorama y si podre alcanzar el objetivo y podre disimulas las caderas.
muchas gracias a todos de antemano
 
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Yo no te veo las caderas anchas, sera que te pones el pantalon bajo. Usa vaqueris ajustado y ya me cuentas
 
Última edición:
Yo también soy de caderas anchas y te digo que el mejor remedio es desarrollar espalda y hombros, y obviamente reducir la grasa abdominal, pero eso para después, primero te recomiendo ganar masa arriba
 
las piernas tambien las tengo k entrenar normalmente como los demas grupos musculares?
si kereis puedo hacerme alguna foto en alguna postura k me digais para k podais apreciar mejor el asunto gracias
 
Entrena las piernas siempre, viendo esas fotos con el tamaño con las q has colgado, no se te ve nada caderas anchas, solo se nota que es grasa.

Saludos.
 
necesitas otro tipo de foto en alguna posición para confirmar si es grasa?
 
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