ivanppolaino
Beginner Weightlifter
Greg Everett, el entrenador de Catalyst Atheletics y escritor del libro "Olympic Weightlifting: A Complete Guide for Athletes & Coaches" ha publicado en la página web un resumen con todas sus rutinas. Dentro de cada una se puede hacer una exportación a .doc
Aquí os dejo por si a alguien le interesa
http://www.cathletics.com/workouts/cycles.php
P.D: Si tenéis duda con los ejercicios recurrir a http://www.cathletics.com/exercises/section.php?sectionID=2
Aquí os dejo por si a alguien le interesa
http://www.cathletics.com/workouts/cycles.php
P.D: Si tenéis duda con los ejercicios recurrir a http://www.cathletics.com/exercises/section.php?sectionID=2