saludos amigos. tengo esta duda. estoy en fase de volumen y es obvio q uno se tapa en grasa . la duda es q si en fase de volumen se debe de hacer abdominales para crecer el musculo asi sea q este ''tapado'' pero cuestion que cuando se empiese fase de definicion el musculo abdominal este mas grande y a la hora de definir aya mas musculo abdominal que definir. esto es lo que yo creo. sino q el entrenador de mi gym me dice q entrene todo menos el abdomen q por q es perdida de tiempo y q mejor en fase de definicion se trabaja el abdomen. no c q me puedan decir d esto . saludos y a opinaaaaaaaar.