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  1. cansado de huevo # 1
    jjcadavid

    cansado de huevo

    saludos mis amigos. en la noche en la cena me estoy comiendo 5 claras de huevo en tortilla. estoy q me reviento de huevo. en esto me salen plumas y empieso a cacariar. ya me estoy peinando de cresta y todo. colaborenme haber con que puedo remplazar esas claras que sea de el mismo o de mayor valor proteico. estoy en fase de musculacion pero pofavor no maaaaaaaaaaaaas huevoooo. o que ?? jajaja q me recomienda como me las como o con que las mesclo que de verdad eso licuado sabe a m&%·%$· y solo me entra en tortilla pero ya estoy cansado de eso

  2. cansado de huevo # 2
    FarreL
    tanto ruido por 5 claras y yo que pensé que estaba exagerando me como entre 20 a 30 claras.. cuando puedo..

  3. cansado de huevo # 3
    jjcadavid
    Cita Iniciado por Oss Ver mensaje
    tanto ruido por 5 claras y yo que pensé que estaba exagerando me como entre 20 a 30 claras.. cuando puedo..
    y como haces para pasarte todo eso sin cansarte. la verdad estaba comiendo mas pero estoy en un punto en el que no tolero practicamente ni el olor

  4. cansado de huevo # 4
    zzzdiegozzz
    Cita Iniciado por Oss Ver mensaje
    tanto ruido por 5 claras y yo que pensé que estaba exagerando me como entre 20 a 30 claras.. cuando puedo..
    que cuantos gramos de proteina la dia comes àprox?

  5. cansado de huevo # 5
    Seba
    Cita Iniciado por jjcadavid Ver mensaje
    y como haces para pasarte todo eso sin cansarte. la verdad estaba comiendo mas pero estoy en un punto en el que no tolero practicamente ni el olor
    ¿y por que no comes otra cosa?

  6. cansado de huevo # 6
    nina79
    pues mientras que comas proteína yo creo que puedes sustituir las claras por otra cosa para variar, es verdad que la proteina de las claras es la mejor, pero todos, todos los días lo mismo a la misma hora es que es insufrible.

    Yo unos días ceno claras con verdura, otros las junto con con pescado y otros con marisco (gambas a la plancha, mejillones al vapor...) y clamares a la plancha que me encantan y así varío!

  7. cansado de huevo # 7
    Piolin123
    yo las claras las dejaria para el desayuno y a la cena comeria pescado blanco o azul con una ensalada asi no te aburres.

  8. cansado de huevo # 8
    FarreL
    Cita Iniciado por jjcadavid Ver mensaje
    y como haces para pasarte todo eso sin cansarte. la verdad estaba comiendo mas pero estoy en un punto en el que no tolero practicamente ni el olor

    pones las claras en un sarten y las haces revueltas como si fueran huevos revueltos...con unas tajadas de queso quedan expectaculares

  9. cansado de huevo # 9
    Ryan_Durden
    Yo las claras las suelo comer en la comida siguiente al post entreno.

    3 claras cocidas + 2 yogures + 3 fresas, todo pasado por la batidora.

  10. cansado de huevo # 10
    jjcadavid
    muchas gracias a todos. muy buenas sus ideas se los agradesco mucho. la verdad se me esta haciendo no agradable el comer claras en la noche todos los dias. ya tengo gracias a ustedes unas buenas ideas de como variar la cena en la noche y respetco a lo que dice Ryan_Durden las he intentado batir con varias cosas pero la verdad no se como haces pero me parece que el olor que les provoca el huevo con eso me basta para no ser capas de tomarmelo. muchas gracias amigos y sigan opinando

  11. cansado de huevo # 11
    jesus gonzalez
    tienes un monton de carnes (pollo, pavo, ternera).......y de pescados para variar las claras.
    Nunca entendere eso de comer siempre de la misma fuente proteica ya sea atun, claras o cualquier otra. Hay muchos alimentos ricos en proteinas.

  12. cansado de huevo # 12
    jesus gonzalez
    Cita Iniciado por Oss Ver mensaje
    tanto ruido por 5 claras y yo que pensé que estaba exagerando me como entre 20 a 30 claras.. cuando puedo..
    Por dia??. Haztelo mirar porque eso no es normal....
    No es mas facil comer pechuga pavo o pollo con un revuelto en vez de 20 claras?? por decir una de las mil opciones que hay para variar un poco.

  13. cansado de huevo # 13
    wolverinefa
    Los huevos son espectaculares en cuanto a su valor nutricional, por eso a mi opinión es dificil sustituirlos. Puedes cambiar la forma de preparación, existen múltiples recetas. Puedes hacer huevos a la copa (huevo inglés), huevos revueltos, huevos españoles, tortillas de huevos, huevos estrellados, huevos en forma de sol sin aceite, con aceite, sin sal, con sal, hay muchos... Una alternativa también son huevos rellenos.

    Yo trato de ir variando cada cierto tiempo, por ejemplo actualmente estoy comiendo los huevos en la mañana a la copa y por las tardes a la española.

  14. cansado de huevo # 14
    THE MACHINE
    Cita Iniciado por Oss Ver mensaje
    tanto ruido por 5 claras y yo que pensé que estaba exagerando me como entre 20 a 30 claras.. cuando puedo..
    joder oss que animalito eres tio jajajaj 20 claras...madre mia.

  15. cansado de huevo # 15
    Ryan_Durden
    Cita Iniciado por jjcadavid Ver mensaje
    respetco a lo que dice Ryan_Durden las he intentado batir con varias cosas pero la verdad no se como haces pero me parece que el olor que les provoca el huevo con eso me basta para no ser capas de tomarmelo. muchas gracias amigos y sigan opinando
    Es verdad que el olor no es muy agradable pero las fresas le dan un buen sabor y ya si le pones un kiwi ni te enteras de las claras.

    Yo esque las tomo en batido porque solas me dan mucho asco.

  16. cansado de huevo # 16
    Domyos
    Cita Iniciado por Oss Ver mensaje
    tanto ruido por 5 claras y yo que pensé que estaba exagerando me como entre 20 a 30 claras.. cuando puedo..
    Estaras exagerando no oss????

  17. cansado de huevo # 17
    nina79
    Cita Iniciado por wolverinefa Ver mensaje
    Los huevos son espectaculares en cuanto a su valor nutricional, por eso a mi opinión es dificil sustituirlos. Puedes cambiar la forma de preparación, existen múltiples recetas. Puedes hacer huevos a la copa (huevo inglés), huevos revueltos, huevos españoles, tortillas de huevos, huevos estrellados, huevos en forma de sol sin aceite, con aceite, sin sal, con sal, hay muchos... Una alternativa también son huevos rellenos.

    Yo trato de ir variando cada cierto tiempo, por ejemplo actualmente estoy comiendo los huevos en la mañana a la copa y por las tardes a la española.
    con las yemas??

  18. cansado de huevo # 18
    FarreL
    Cita Iniciado por Domyos Ver mensaje
    Estaras exagerando no oss????
    Cita Iniciado por javi martin Ver mensaje
    joder oss que animalito eres tio jajajaj 20 claras...madre mia.

    pero si incluso hice un video donde hago las 20 claras..y no es para naa una gran cantidad ni se sienten .. ustedes piensan que hago los huevos cocidos?.y me los como asi ??

    naa revueltas son mas suaves y mejores digeribles y creanme mas adictivas sobre todo antes del pre entreno

  19. cansado de huevo # 19
    jubox70
    Cita Iniciado por wolverinefa Ver mensaje
    por las tardes a la española.
    cómo son los huevos a la española??

  20. cansado de huevo # 20
    jjcadavid
    Cita Iniciado por wolverinefa Ver mensaje
    Los huevos son espectaculares en cuanto a su valor nutricional, por eso a mi opinión es dificil sustituirlos. Puedes cambiar la forma de preparación, existen múltiples recetas. Puedes hacer huevos a la copa (huevo inglés), huevos revueltos, huevos españoles, tortillas de huevos, huevos estrellados, huevos en forma de sol sin aceite, con aceite, sin sal, con sal, hay muchos... Una alternativa también son huevos rellenos.

    Yo trato de ir variando cada cierto tiempo, por ejemplo actualmente estoy comiendo los huevos en la mañana a la copa y por las tardes a la española.
    mi amigo y como son todas estas formas de hacerlos?? la verdad no he escuchado lo de a la copa ni huevos españoles ni estrellados . me harias un gran favor explicandome para poder variar. tambien pienso q el valor nutricional del huevo es fenomenal y por eso trato de no sacarlo de mi dieta sino q ya se hace tedioso y por lo mismo quiero encontrar varias formas de comerlo pero no conosco estas. aca en mi ciudad no se escuchan mucho estas formas. como son?

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