Hola a todos bueno hoy traigo una pequeña duda y es sobre las proteínas
Bueno las proteínas para nosotros son muy importantes ya q de ellas están hechos nuestro músculos por eso es importante consumir los aminoácidos ( ya q de ellos están compuestas las proteínas ) de una gran calidad ,
mi pregunta es : heeee leído escuchado q la soya tiene todos los aminoácidos esenciales , y si consumo , en lugar de soya , la proteína de soya pues la verdad q en teoría tendría q consumir todos los aminoácidos esenciales y en mayor cantidad q la carne q opinan al respecto
o de combinar legumbres para haci suplir el aminoacido faltante de una con la q si lo poseea la otra frijoles lentejas grabanzos semillas etcc
De ante mano muchas gracias
Bueno las proteínas para nosotros son muy importantes ya q de ellas están hechos nuestro músculos por eso es importante consumir los aminoácidos ( ya q de ellos están compuestas las proteínas ) de una gran calidad ,
mi pregunta es : heeee leído escuchado q la soya tiene todos los aminoácidos esenciales , y si consumo , en lugar de soya , la proteína de soya pues la verdad q en teoría tendría q consumir todos los aminoácidos esenciales y en mayor cantidad q la carne q opinan al respecto
o de combinar legumbres para haci suplir el aminoacido faltante de una con la q si lo poseea la otra frijoles lentejas grabanzos semillas etcc
De ante mano muchas gracias
