bodybuildergt
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El sabado pasado entrene pierna con enfasis en cuadriceps. Fue un entreno duro lo se, pero hoy miercoles aun siento dolor.. esto sera normal o mi ingesta de proteina tendra que ver con que mis piernas aun esten adoloridas?
En otras ocaciones si mucho me tarda el dolor unos dos dias, pero esta vez ya son cuatro!
Como menciono el entreno creo que fue muy bueno..habra sido por eso?
A ustedes cuanto les tarda?
Gracias
En otras ocaciones si mucho me tarda el dolor unos dos dias, pero esta vez ya son cuatro!
Como menciono el entreno creo que fue muy bueno..habra sido por eso?
A ustedes cuanto les tarda?
Gracias