Escalera
New member
Hola. Para mi dieta de definición voy a meter 2 gr de HC por kg de peso, es decir, 170 gr de HC/día.
Pero tengo una duda... cual sería la mejor manero de tomarlos?¿ si hago 6 comidas... hacer 2 comidas (desayuno y preentreno) abundantes en hidratos (85 gr) y las otras 4 solo proteínas...?¿ O será mejor meter 30 gr en cada comida? o 35 gr en 5 de las comidas...¿?
Hay alguna diferencia..?¿ Lo decía a efectos del metabolismo y tal... había pensado que quizás haciendo solo 2 comidas abundante de hidratos tiene algún efecto en cuanto a aceleración del metabolismo o algo por el estilo...
Saludosss!!
Pero tengo una duda... cual sería la mejor manero de tomarlos?¿ si hago 6 comidas... hacer 2 comidas (desayuno y preentreno) abundantes en hidratos (85 gr) y las otras 4 solo proteínas...?¿ O será mejor meter 30 gr en cada comida? o 35 gr en 5 de las comidas...¿?
Hay alguna diferencia..?¿ Lo decía a efectos del metabolismo y tal... había pensado que quizás haciendo solo 2 comidas abundante de hidratos tiene algún efecto en cuanto a aceleración del metabolismo o algo por el estilo...
Saludosss!!
