OKTAVIO
Banned
Hola compas del foro.
Lo que ocurre es que actualmente llevo 8 meses en el gym de lleno a las pesas, con un enfoque estetico, llamemoslo
"culturismo amateur".. En todo este periodo me llege a subir 12 kg, aumentando solo mi % de grasa de 12 a 14. Encuentro que esta bastante bien.
El asunto es que ahora comensare a practicar halterofilia, y probablemente judo tambien. Entonces estare haciendo 3 deportes a la vez!!
Aunque en realidad judo es mas que nada tecnico y no ai mucho esfuerzo la verdad. Pero en cuanto a halterofilia estoi conciente del enorme esfuerzo que me producira y desgaste, y con lo del gym..peor. Quisiera saber como poder convinar el gymnacio con la halterofilia. Dias de etre medio entre entreno y entreno ,etc.
Saludos y espero ansioso sus respuestas!
Lo que ocurre es que actualmente llevo 8 meses en el gym de lleno a las pesas, con un enfoque estetico, llamemoslo
"culturismo amateur".. En todo este periodo me llege a subir 12 kg, aumentando solo mi % de grasa de 12 a 14. Encuentro que esta bastante bien.
El asunto es que ahora comensare a practicar halterofilia, y probablemente judo tambien. Entonces estare haciendo 3 deportes a la vez!!
Aunque en realidad judo es mas que nada tecnico y no ai mucho esfuerzo la verdad. Pero en cuanto a halterofilia estoi conciente del enorme esfuerzo que me producira y desgaste, y con lo del gym..peor. Quisiera saber como poder convinar el gymnacio con la halterofilia. Dias de etre medio entre entreno y entreno ,etc.
Saludos y espero ansioso sus respuestas!