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siderin dijo:q videos mas buenos, los de los pesos dobles son cojonudos, el menda q se hace 8 con 220, q te voy a decir y los del discapacitado estan muy bien tb. lo q no se es por q en la ultima repe bajan la barra tan despacio hasta dejarla en el suelo, lo consultare a ver q me dicen.
soldier dijo:oye kg211321 eres moderador?q paso con alex?perdona por el off topic pero estoy un poco perdido y llevo un par de dias pensando en preguntarte .
saludos
si pero la finalidad de hacerlo cual es? ganar mas fuerza? es q no le veo mucho el sentido despues de hacer repes normales. __genial__strongman03 dijo:hola gracias kg211321 ya los avia visto , __pesas__ __genial__ ahi de press banca tambien creo recordar ?This URL has been removed!
que por que lo hacen tan lento ,prueba y me lo cuentas efatizan la negatiba asta el punto de ir parando y aguntar ,eso duele y mas despues de unas rpt __genial__
siderin dijo:si pero la finalidad de hacerlo cual es? ganar mas fuerza? es q no le veo mucho el sentido despues de hacer repes normales. __genial__
vifop dijo:joder, no sabia q se hiciera peso muerto por parejas
pues si q tienes suerte por poder entrenar al aire libre y no entre 4 paredes, eso de la oxigenacion es cojonudo para tirar mas y mejor!! tio, pon todo esto en algun sitio fijo pa q no se pierda por ahi q esta muy chulo.strongman03 dijo:hola pues supongo que si las negativas valen para eso no ?o eso o que son masocas ,nu se ??
siderin dijo:pues si q tienes suerte por poder entrenar al aire libre y no entre 4 paredes, eso de la oxigenacion es cojonudo para tirar mas y mejor!! tio, pon todo esto en algun sitio fijo pa q no se pierda por ahi q esta muy chulo.
jara y yo conocemos a un chaval q esta a punto de cerrar el 3, es jorge gonzalez, el mejor levantaor y strongman q hay en españa, esta y es fuerte como el vinagre de parra. salio a competir fuera en un strongman por ekipos en un europeo en hungria como parte del ekipo iberico. se el cayo el cilindro el la pierna con 140 ó 160 kg y se la chafo. salio por la tele, lo has visto?
me he ekivocado de apartado?? joder siesq no me cosco de nada. pues la verdad es q a jorge se le ha jodido ya la carrera de strongman y power. tiene la pierna muy mal, por el golpe se le secciono la insercion del cuadriceps. le operaron pero como es mu tonto, no se ha estado kieto cuando tenia q estarlo y hacia tonterias como pesos muertos con 200 kg con 2 dedos de cada mano, 20 repes de sentadilla con 140 y cosas asi y lo unico q ha conseguido es q no se le cure bien y ya no tenga solucion.strongman03 dijo:hola si ,si que lo vi ,una pena lo que le paso ,pues creo que tenia futuro y las bolitas se le dan muy bien también ,como esta se a recuperado del todo ,ojala que si y pueda dar gerra _violento_ _violento_ _violento_ __pesas__ pídele un autógrafo o algo pa mi __meparto_ __meparto_
tiene una entrevista en el rincon de la fuerza de tu gim no ??
por cierto te as equivocao de pos no ?? esto iba en el rincón no ??
por cierto como va jara ,que creo que estaba un poco desmotivao como yo ultimamente ,y ya no postea nada por el natural .bueno ninguno lo hacemos ,esta en coma _violento_ _violento_ saves el foro que te digo no ??te lo dijo serji no?
siderin dijo:me he ekivocado de apartado?? joder siesq no me cosco de nada. pues la verdad es q a jorge se le ha jodido ya la carrera de strongman y power. tiene la pierna muy mal, por el golpe se le secciono la insercion del cuadriceps. le operaron pero como es mu tonto, no se ha estado kieto cuando tenia q estarlo y hacia tonterias como pesos muertos con 200 kg con 2 dedos de cada mano, 20 repes de sentadilla con 140 y cosas asi y lo unico q ha conseguido es q no se le cure bien y ya no tenga solucion.
ahora se dedica a la banca. tiene el record en 100 con 247.5.
de jara no se nada. hace mucho q no le veo y no soy capaz de meterme en su foro, soy un poco inutil con las tecnologias.