Bueno saludos, soy nuevo por aqui, estaba buscando dietas y tal y encontré el foro, es muy bueno y he decidido ser uno más__wave__ .
Posiblemente mi pregunta esté debatida, de hecho he usado el buscador y cuento ya con algo de información, pero si no os importa quiero algo más concreto;
Mi pregunta va referida sobre que creatina ayuda a coger más masa muscular, es decir, es efectiva, me han hablado de la Cell-Tech,Victory o algo así tambien. ¿Cual usasteís y como os fué?
La dieta y la rutina para volumen la tengo y la pongo en práctica, la verdad que me va muy bien, pero desearia suplumentar para ayudar un poco más sabeis?¿__pesas__ _mmmmmm_:
Pues eso, que "marca" me recomendais, que no sea muy desorbitado de precio (soy estudiante) y me ayude a aumentar mi masa muscular, porque hablan de que hay algunas que no son tan "buenas" y engordas pero de grasa y la verdad que costó su trabajo perderla como para ganarla de nuevo. Y si os sobra tiempo y ganas,pues marcas tambien de proteinas en polvo para batidos que tambien sean efectivas.
En el gim que frecuento ya me han dicho que compre de los que ellos tienen pero no se marcas, asi que antes de lanzarme pido más opiniones para acertar, puesto que el presupuesto es limitado.
Pues gracias de ante mano por vuestra atención y un saludo a todo el foro!__wave__
Posiblemente mi pregunta esté debatida, de hecho he usado el buscador y cuento ya con algo de información, pero si no os importa quiero algo más concreto;
Mi pregunta va referida sobre que creatina ayuda a coger más masa muscular, es decir, es efectiva, me han hablado de la Cell-Tech,Victory o algo así tambien. ¿Cual usasteís y como os fué?
La dieta y la rutina para volumen la tengo y la pongo en práctica, la verdad que me va muy bien, pero desearia suplumentar para ayudar un poco más sabeis?¿__pesas__ _mmmmmm_:
Pues eso, que "marca" me recomendais, que no sea muy desorbitado de precio (soy estudiante) y me ayude a aumentar mi masa muscular, porque hablan de que hay algunas que no son tan "buenas" y engordas pero de grasa y la verdad que costó su trabajo perderla como para ganarla de nuevo. Y si os sobra tiempo y ganas,pues marcas tambien de proteinas en polvo para batidos que tambien sean efectivas.
En el gim que frecuento ya me han dicho que compre de los que ellos tienen pero no se marcas, asi que antes de lanzarme pido más opiniones para acertar, puesto que el presupuesto es limitado.
Pues gracias de ante mano por vuestra atención y un saludo a todo el foro!__wave__
,esa es la duda,se que creatina y proteina pero que marca es la más efectiva? porque en mi gym me dicen que ellos tienen pero como soy nuevo en esto de suplementos pues no se, otros me dicen que cogere grasa no musculo porque si no es buena...total un lio, y queria saber que marca habeis probado y es recomendable por su efectividad,tanto creatina como proteinas, solo eso. Gracias!!__genial__
