Dieta Super ectoformo

Buenas, tengo un amigo ectoformo.. demasiado diria yo, por problemas personales ha perdido mucho peso ultimamente, se ha apuntado al gym conmigo ahora, me gustaría una dieta para él, para que subiera de peso rápido y bastante, esta hecho casi un esqueleto.. y no tengo ni idea de que recomendarle para ello.. un saludo y gracias!

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bufff mira en el buscador tienes variedad donde escoger

No encuentro una para un tio muy muy delgado.. xD

El tipico primo de un amigo