k diga tipo de cuerpo?? ENDOMORFO ,MESOMORFO o HECTOFORMO (fotos)

100% endo..
 
Pero si sabes que estás escribiendo mal y encima lo dices, ¿qué te cuesta escribir bien? No lo entiendo.

Tampoco va a cambiar mucho tu rutina y dieta si eres endo, meso o ecto, a no ser que seas algún extremo de alguno que yo no veo.
 
dani.g.r dijo:
Pero si sabes que estás escribiendo mal y encima lo dices, ¿qué te cuesta escribir bien? No lo entiendo.

Tampoco va a cambiar mucho tu rutina y dieta si eres endo, meso o ecto, a no ser que seas algún extremo de alguno que yo no veo.
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perdon es que eso de copiar y pegar me equivoque..

y creo que me equivoque tambien de seccion es que no le ayo muy bien al foro.

es que segun me habian dicho que dependiendo el tipo de cuerpo son diferentes resultados..
por que algunos es mas facil subir o bajar de peso que otros etc..
 
Hombre se te ve que eres endo-meso supongo, pero tienes bastante grasa. Tú haz tu dieta, que ves que engordas demasiado, pues le bajas. Tienes que ir probando, pero vamos con que sigas una dieta sana y hagas ejercicio, bajarás bastante de peso.
 
dani.g.r dijo:
Hombre se te ve que eres endo-meso supongo, pero tienes bastante grasa. Tú haz tu dieta, que ves que engordas demasiado, pues le bajas. Tienes que ir probando, pero vamos con que sigas una dieta sana y hagas ejercicio, bajarás bastante de peso.
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ok,nose mucho del tema entonces si hago solo pesas bajare la grasa o tengo que hacer cardio tambien..

esque estaba haciendo una dieta que me dio mi instructor ahorita no la tengo a la mano,pero era para ganar masa muscular y pss ya no la segui por que solo engorde,senti que comia mucho..

sinceramente quiero desaserme de la grasa primero no importa que no haga musculo..
 
dani.g.r dijo:
Hombre se te ve que eres endo-meso supongo, pero tienes bastante grasa. Tú haz tu dieta, que ves que engordas demasiado, pues le bajas. Tienes que ir probando, pero vamos con que sigas una dieta sana y hagas ejercicio, bajarás bastante de peso.
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¿Lo de meso de donde lo sacas dani? es endo 100%, de hecho y sin ánimo de ofender, creo que si hubiera buscado un poco de información al respecto lo hubiera averiguado a la primera...

Saludos
 
MetalGod dijo:
¿Lo de meso de donde lo sacas dani? es endo 100%, de hecho y sin ánimo de ofender, creo que si hubiera buscado un poco de información al respecto lo hubiera averiguado a la primera...

Saludos
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si he investigado pero no hay como la opinion directa..igual gracias..
 
MetalGod dijo:
¿Lo de meso de donde lo sacas dani? es endo 100%, de hecho y sin ánimo de ofender, creo que si hubiera buscado un poco de información al respecto lo hubiera averiguado a la primera...

Saludos
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Para darle un poco de ánimos joder jajaja pues eso 100% endo, a luchar contra la genética y a darle duro.
 
dani.g.r dijo:
Para darle un poco de ánimos joder jajaja pues eso 100% endo, a luchar contra la genética y a darle duro.
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jajaja..

entonces que seria mejor para mi,,pesas para ser de esos gordiyos fuertes..o cardio para ser un gordo moderado..jaja
 
A ver... hazte una dieta en condiciones, haz ejercicio, activa tu metabolismo en general para poder quemar grasa más fácilmente. No sé tus propósitos en cuanto a tu físico, ni lo que quieres hacer. No te puedo aconsejar mucho más con esa información.

Léete la sección dietas empezando por los que están colgados de importante. Luego proponte un plan de ejercicios, haz cardio y píllate la rutina fullbody de Pureta si no sabes como empezar en esto. Poco a poco.
 
siendo endo puedes lograr mucho... tienes un buen potencial... pero tienes que invertir tiempo entrenando duro e ir conociendo tu cuerpo ajustando dietas periodicamente.. yo soy endo..
 
smith12 dijo:
jajaja..

entonces que seria mejor para mi,,pesas para ser de esos gordiyos fuertes..o cardio para ser un gordo moderado..jaja
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Hombre... depende de tus objetivos..., has dicho que prefieres deshacerte de la grasa, de modo que yo optaria por darle fuerte al cardio y a la dieta...

De cualquier forma tu genética no tiene que ser ni mejor ni peor que la de un ectomorfo; simplemente tienes que adecuar tanto la dieta como el entrenamiento a tu somatotipo

Cuando he dicho 100% tampoco me malinterpreteis, realmente nadie es un somatotipo 100% siempre somos una combinación de las 3, y a muchos incluso sería dificil encasillarnos en uno; pero yo pienso que si se ha de encasillarte en uno es en el de endomorfo; porque un endo-meso tendria más espalda y más hombros; además quizás tengas que mirarte la grasa del pecho, puede tratarse de una lipomastia o de una ginecomastia, mi consejo es que acudas al médico para ver qué te dice

E insisto, ólvidate de los prejuicios que puedas tener, ha habido culturistas endos y culturistas ectos(aunque en ambos casos siempre han tenido facilidad para ganar masa muscular), tú cuentas con unas ventajas que otros no tienes, pero también tienes otras desventajas que otros no tienen; no hay más, ni es bueno ni es malo... obviamente para cada deporte unos somatotipos son más aptos que otros; pero ser delgado no tiene que ser mejor que ser gordo, ni ser alto tiene que ser mejor que ser bajo

Saludos
 
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