agomez
Well-known member
Todos concordamos que obesidad y sobrepeso son indicadores de mala nutrición, malos hábitos de vida, y según el nivel a que lleguen, insalubres en sí.
Esta verdad ha llevado a la creencia errónea de que si uno no es gordo, entonces la única posibilidad que tiene es tener un físico magro, o para decirlo en el lenguaje también de moda "menos de 12% de BF" para hombres o su equivalente femenino.
Esa posibilidad (ser magro) es válida y legítima, y es muy importante para ciertas disciplinas donde es prioritario agilidad velocidad o buena refrigeración y también en aquellas que colocan restricciones de peso corporal o de un determinado visual.
Pero requiere o bien una genética y un histórico especiales, o bien que esa disciplina sea la prioridad en la vida de la persona.
Entendamos entonces por "no gordo" a todo aquel individuo que, no siendo especialmente magro, está fuera de las tablas de sobrepeso. Aquel individuo normal, sin barriga prominente o adiposidades bamboleantes pero sin que necesariamente se le noten los abdominales o las fibras musculares y las venas.
Fuera de esos casos, los "no gordos" tienen
- la misma salud que los magros, y mucha mejor salud que los gordos
- excelente capacidad deportiva, no solamente para modalidades como levantamiento de peso y strongman sino también en otras que requieren más agilidad como el boxeo. Muchos boxeadores campeones de peso pesado son "no gordos". Y también excelente capacidad de trabajo pesado. También no menos que el magro y bien más que el gordo
- buena figura, la única diferencia con el magro son detalles, y además detalles que sólo se ven sin la ropa y que sólo importan en algunos casos especiales.
Por eso, recordemos que es importante mantener la adiposidad bajo control, alimentarnos correctamente. Pero si estamos sanos, dinámicos, tenemos buenos rendimientos, resoplamos únicamente con entrenamientos realmente pesados y mantenemos una línea en general atlética aunque no se perciban detalles y fibrados musculares, entonces estamos bien.
Y si estamos en esa condición pero para nosotros es muy importante poder estar en la de magro, entonces llegó la hora de buscarse un patrocinador que nos banque el proyecto.
Esta verdad ha llevado a la creencia errónea de que si uno no es gordo, entonces la única posibilidad que tiene es tener un físico magro, o para decirlo en el lenguaje también de moda "menos de 12% de BF" para hombres o su equivalente femenino.
Esa posibilidad (ser magro) es válida y legítima, y es muy importante para ciertas disciplinas donde es prioritario agilidad velocidad o buena refrigeración y también en aquellas que colocan restricciones de peso corporal o de un determinado visual.
Pero requiere o bien una genética y un histórico especiales, o bien que esa disciplina sea la prioridad en la vida de la persona.
Entendamos entonces por "no gordo" a todo aquel individuo que, no siendo especialmente magro, está fuera de las tablas de sobrepeso. Aquel individuo normal, sin barriga prominente o adiposidades bamboleantes pero sin que necesariamente se le noten los abdominales o las fibras musculares y las venas.
Fuera de esos casos, los "no gordos" tienen
- la misma salud que los magros, y mucha mejor salud que los gordos
- excelente capacidad deportiva, no solamente para modalidades como levantamiento de peso y strongman sino también en otras que requieren más agilidad como el boxeo. Muchos boxeadores campeones de peso pesado son "no gordos". Y también excelente capacidad de trabajo pesado. También no menos que el magro y bien más que el gordo
- buena figura, la única diferencia con el magro son detalles, y además detalles que sólo se ven sin la ropa y que sólo importan en algunos casos especiales.
Por eso, recordemos que es importante mantener la adiposidad bajo control, alimentarnos correctamente. Pero si estamos sanos, dinámicos, tenemos buenos rendimientos, resoplamos únicamente con entrenamientos realmente pesados y mantenemos una línea en general atlética aunque no se perciban detalles y fibrados musculares, entonces estamos bien.
Y si estamos en esa condición pero para nosotros es muy importante poder estar en la de magro, entonces llegó la hora de buscarse un patrocinador que nos banque el proyecto.
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