Espalda (romboides)

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25 de Dec de 2007

Es un ejercicio más complicado para ganar equilibrio con la bola.

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24 de Dec de 2007

Es un ejercicio muy apropiado para principiantes aunque sea uno de los más difíciles con balón medicinal.

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19 de Dec de 2007

Es un ejercicio de caderas muy apropiado para mujeres

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Estiramiento lateral con bola grande
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18 de Dec de 2007

Estiramiento sencillo usando la bola grande.

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04 de Dec de 2007

Excelente ejercicio con banda que se realiza sentado.

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Estiramiento lateral de brazos con banda
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30 de Nov de 2007

Estiramiento de espalda con banda. Fácil de realizar.

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Estiramiento frontal de brazos con banda
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28 de Nov de 2007

Ejercicio simple para estirar la espalda, hombros y triceps.

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20 de Nov de 2007

Versión modificada del ejercicio de mancuerna.

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20 de Nov de 2007

Versión modificada del ejercicio de elevación vertical de brazos.

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16 de Nov de 2007

Ejercicio divertido para trabajar los oblícuos.

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