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El entrenamiento Cluster – más desarrollo de músculos gracias a una administración inteligente de repeticiones

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Patrick Raabe, 14 de March de 2017

Existen dos caminos importantes para ayudar al cuerpo a desarrollar músculos por medio del entrenamiento:


Fitness.com Exercises

Este ejercicio se puede hacer en el gimnasio o en casa. - Ver detalles

Equipo:

Grupos Musculares: Antebrazos, Laterales

Secciones:


Recetas de Fitness.com

Minestrone de papa con alubias Borlotti

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En las próximas semanas publicaremos otra vez muchas recetas interesantes para los practicantes del fitness, son recetas que aprendimos de cocineros y los hotels Iohas. Empezemos con un guisado como Dios manda para el otoño y invierno , estamos hablando de la minestrone de papa con alubias Borlotti.

Información nutrimental

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Herramientas

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Pon a prueba tu condición física ¡en tal sólo 5 minutos!

BMI Calculator

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BMI mide la “gordura” o “delgadez” de una persona simplificándola en dítgitos.

BMR Calculator

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Basal Metabolic Rate (BMR) es la cantidad de energía gastada mientras estamos en completo reposo

Cambia tu rutina de entrenamiento. Investigaciones indican que el cuerpo es capaz de adaptarse a un entrenamiento regular después de 4-6 semanas.

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