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HIIT – aprendamos de los velocistas

HIIT – aprendamos de los velocistas

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Patrick Cuervo, 17 de January de 2018

Al entrar a un gimnasio lo primero que salta a la vista son innumerables bicicletas estáticas, trotadoras y crosstrainer – y claro no podemos pasar por alto las personas jadeantes cuya segunda casa son esos aparatos.


Recetas de Fitness.com

Galletas navideñas: barritas de nuez

Galletas navideñas: barritas de nuez

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Esta receta viene de la Escuela de Cocina Meridian en Hamburgo. MeridianSpa mantiene varios Clubs de Wellness y Fitness en Hamburgo, Kiel y Berlín. En Hamburgo hay una escuela de Cocina...

Información nutrimental

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  • Las galletas no son de ninguna manera un alimento sano pero come on , ¡la Navidad está por llegar! ¡Atrévete a comerte una!

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BMI mide la “gordura” o “delgadez” de una persona simplificándola en dítgitos.

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Basal Metabolic Rate (BMR) es la cantidad de energía gastada mientras estamos en completo reposo

Cambia tu rutina de entrenamiento. Investigaciones indican que el cuerpo es capaz de adaptarse a un entrenamiento regular después de 4-6 semanas.

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