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Super Pump me!

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Nicklas Ottersbach, 20 de May de 2011

Músculos fuertes, músculos libres de grasa. Músculos que se regeneran rápidamente. Suena tentador. Esto es lo que nos prometen los preparados proteínicos, esos que se nos ofrecen en todos los gimnasios, en los mostradores en el supermercado o en las ventas por catálogo. Niklas Ottersbach intenta comprobar en carne propia los efectos de los shakes proteínicos en un proyecto junto con la Universidad de Mainz.


Recetas de Fitness.com

Galletas navideñas: barritas de nuez

Galletas navideñas: barritas de nuez

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Esta receta viene de la Escuela de Cocina Meridian en Hamburgo. MeridianSpa mantiene varios Clubs de Wellness y Fitness en Hamburgo, Kiel y Berlín. En Hamburgo hay una escuela de Cocina...

Información nutrimental

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  • Las galletas no son de ninguna manera un alimento sano pero come on , ¡la Navidad está por llegar! ¡Atrévete a comerte una!

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Cambia tu rutina de entrenamiento. Investigaciones indican que el cuerpo es capaz de adaptarse a un entrenamiento regular después de 4-6 semanas.

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