Fitness y Salud

Fitness.com Articles

¡Verano, sol, bocadillos y la trampa en la ensalada!

¡Verano, sol, bocadillos y la trampa en la ensalada!

star ratingstar ratingstar ratingstar ratingstar rating0 Votos
Alexander Graßhoff, 31 de July de 2018

Verano, calor y mucho sol. Bueno, realmente no ha sido así exactamente este año. Es todavía verano, pero esta estación no se ha caracterizado hasta hoy por días soleados y mucho calor. Sin embargo las temperaturas sobrepasan todavía de vez en cuando la marca de los 25 grados. Tan pronto la temperatura sube, nos sentimos generalmente no sólo mucho mejor, sino nuestro modo de vida cambia completamente. Al atardecer nos sentimos con ganas de salir, en lugar de estar sentados frente al televisor. La reorganización de nuestra rutina va acompañada de un cambio de alimentación. Y claro que con temperaturas tropicales no se nos antoja un menú muy pesado.


Fitness.com Exercises

Remo con mancuerna de un solo brazo

Remo con mancuerna de un solo brazo

Si no tienes un banco o no vas al gimnasio, también se puede hacer esto en el borde de un sofá o una cama estable. - Ver detalles

Equipo:

Grupos Musculares: Bíceps, Dorsales, Traseros

Secciones:


Recetas de Fitness.com

Pierna de cordero en salsa de vino blanco y arroz con chicharos

Pierna de cordero en salsa de vino blanco y arroz con chicharos

star ratingstar ratingstar ratingstar ratingstar rating0 Votos

¡Vamos al campo! Después del largo invierno nos caen muy bien los primeros rayos calientes del sol y se nos antoja todo lo del huerto. Habrá que esperar a que algunas especies del jardín...

Información nutrimental

per 6g serving

Herramientas

Fit-o-Meter

Fit-o-Meter

Pon a prueba tu condición física ¡en tal sólo 5 minutos!

BMI Calculator

BMI Calculator

BMI mide la “gordura” o “delgadez” de una persona simplificándola en dítgitos.

BMR Calculator

BMR Calculator

Basal Metabolic Rate (BMR) es la cantidad de energía gastada mientras estamos en completo reposo

Cambia tu rutina de entrenamiento. Investigaciones indican que el cuerpo es capaz de adaptarse a un entrenamiento regular después de 4-6 semanas.

- Siguiente consejo
- Ver más consejos


Encuesta

¿Cuánta agua bebes al día?





Deutsch Fitness Deutsch Fitness Forum Espanol Foro Italiano Italiano Forum Forum Francais Forum Francais Forum Francais Forum Francais Diet Plan BodyBuilding Training 中文 中文 Sport & Fitness
Deutsch Fitness Deutsch Fitness Forum Español Fitness Italiano Fitness Italiano Fitness Forum Français Fitness Français Fitness Türkçe Fitness Türkçe Fitness Weight Loss Forum BodyBuilding Fitness Forum 中文 Fitness Sport and Fitness