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De flacucho a estrella del fitness

De flacucho a estrella del fitness

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Alexander Graßhoff, 17 de August de 2017

El autraliano Adam Waters no estaba más seguro de sí mismo, estaba desesperado, se consideraba un gordo tonto. El nuevo trabajo en otro país significaron varios cambios en su vida – y el sobrepeso. Hasta que se hartó, decidió hacer una dieta plus fitness programm. Los éxitos fueron tan increíbles que los comentó en su blog en internet. Se ha convertido en una estrella del mundo del fitness. Más de 2 millones de personas han seguido su metamorfosis en youtube.com


Fitness.com Exercises

Este ejercicio se puede hacer en el gimnasio o en casa. - Ver detalles

Equipo:

Grupos Musculares: Antebrazos, Laterales

Secciones:


Recetas de Fitness.com

Minestrone de papa con alubias Borlotti

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En las próximas semanas publicaremos otra vez muchas recetas interesantes para los practicantes del fitness, son recetas que aprendimos de cocineros y los hotels Iohas. Empezemos con un guisado como Dios manda para el otoño y invierno , estamos hablando de la minestrone de papa con alubias Borlotti.

Información nutrimental

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Pon a prueba tu condición física ¡en tal sólo 5 minutos!

BMI Calculator

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BMI mide la “gordura” o “delgadez” de una persona simplificándola en dítgitos.

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Basal Metabolic Rate (BMR) es la cantidad de energía gastada mientras estamos en completo reposo

Cambia tu rutina de entrenamiento. Investigaciones indican que el cuerpo es capaz de adaptarse a un entrenamiento regular después de 4-6 semanas.

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