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    <title>Fitness.com Articles</title>
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    <description>Fitness.com Articles</description>
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      <title><![CDATA[La mejor receta es moverse El movimiento es la mejor receta para combatir los dolores de espalda]]></title>
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      <pubDate>Thu, 19 Nov 2009 00:0000 PST</pubDate>
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      <description><![CDATA[Los dolores de espalda son los dolores m&aacute;s comunes en la civilizaci&oacute;n moderna. Un estudio demostr&oacute; que el 90 % de la personas ya han sufrido dolores de espalda por lo menos una vez en su vida.  Lo curioso es que se tratan de dolores indefinidos, que vienen y se van, una y otra vez, sin poder ser diganosticados exactamente. La mayor parte de las veces, son las v&eacute;rtebras lumbares las que est&aacute;n detr&aacute;s de estos malestares.

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      <title><![CDATA[Robert Enke: El deceso de un deportista profesional]]></title>
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      <pubDate>Thu, 19 Nov 2009 00:0000 PST</pubDate>
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      <description><![CDATA[El mundo y no s&oacute;lo del deporte, est&aacute; impresionado con la inesperada muerte del guardameta alem&aacute;n. Robert Enke, 32 a&ntilde;os, se avent&oacute; a las v&iacute;as del tren cerca de su domicilio en la ciudad de Hannover. En una conferencia de prensa, su esposa Teresa revel&oacute;, entre sollozos, que su esposo sufr&iacute;a de depresiones. Robert Enke no es el primer atleta que sufr&iacute;a de esta enfermedad. Pero su caso s&iacute; es uno de los pocos que termina con un fin tr&aacute;gico. Fitness.com te presenta un art&iacute;culo sobre esta enfermedad tan com&uacute;n y como un buen estado de salud f&iacute;sico y mental puede ayudar.]]></description>
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      <title><![CDATA[Es un hecho comprobado: &iexcl;el hombre m&aacute;s fuerte es un australiano!]]></title>
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      <pubDate>Thu, 19 Nov 2009 00:0000 PST</pubDate>
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      <description><![CDATA[Durante tres a&ntilde;os consecutivos los alemanes se adue&ntilde;aron del triatl&oacute;n Ironman de Hawai. Este a&ntilde;o fue diferente, el australiano Chris McCormack demostr&oacute; que el tambi&eacute;n puede superar  las inclemencias de la naturaleza y acab&oacute; con el dominio alem&aacute;n.  El elemento fundamental del &eacute;xito es, junto con la fuerza de voluntad, la utilizaci&oacute;n de t&eacute;cnicas modernas.]]></description>
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      <title><![CDATA[Desgarramiento de un ligamento: &iquest;cu&aacute;l operaci&oacute;n es la mejor?]]></title>
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      <pubDate>Thu, 12 Nov 2009 00:0000 PST</pubDate>
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      <description><![CDATA[El dolor se deja sentir por todo el cuerpo y nos conscientiza de la gravedad de la lesi&oacute;n: es un desgarramiento de un ligamento. &iquest;Qu&eacute; hacer? &iquest;Operar? &iquest;Qu&eacute; tipo de operaci&oacute;n? y en caso afirmativo, &iquest;cu&aacute;ndo? &iquest;Con cu&aacute;l doctor? Nos invaden las preguntas y dudas y no podemos decidirnos. No encontramos la salida tan pronto. Fitness.com comenta los pro y contras de los diferentes tipos de operaciones.
fitness.com te presenta las intervenciones m&aacute;s comunes.

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      <title><![CDATA[Desgarramiento de un ligamento: las primeras semanas despu&eacute;s de la intervenci&oacute;n]]></title>
      <link>http://es.fitness.com/articles/419/desgarramiento_de_un_ligamento_las_primeras_semanas_despues_de_la_intervencion.php</link>
      <pubDate>Thu, 12 Nov 2009 00:0000 PST</pubDate>
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      <description><![CDATA[La verdad es muy sencilla: la operaci&oacute;n de un ligamento cruzado es una de las intervenciones m&aacute;s delicadas de la rodilla. Una operaci&oacute;n exitosa no sirve de nada sin la rehabilitaci&oacute;n adecuada. A continuaci&oacute;n ent&eacute;rate de lo que debes de hacer despu&eacute;s de la temible operaci&oacute;n.

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      <title><![CDATA[No hay fitness sin sue&ntilde;o]]></title>
      <link>http://es.fitness.com/articles/418/no_hay_fitness_sin_sueno.php</link>
      <pubDate>Thu, 12 Nov 2009 00:0000 PST</pubDate>
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      <description><![CDATA[Hab&iacute;a un locutor en la televisi&oacute;n alemana que se hizo famoso por la frase con la que terminaba el noticiario: “ que tenga una noche tranquila” Tal vez pensaba que las noticias no hab&iacute;an sido tan buenas y &iquest;pod&iacute;an robar el sue&ntilde;o? Lo m&aacute;s probable es que este locutor realmente quer&iacute;a decir “que no pase la noche junto a un roncador”. Es un hecho comprobado que aprox. un tercio de las personas roncan y que con sus ronquidos, aparentemente inofensivos, ponen en riesgo no s&oacute;lo su propia salud sino tambi&eacute;n la de su compa&ntilde;ero de cama.

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      <title><![CDATA[: El Ironman de Hawai 2009 y Craig Alexander]]></title>
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      <pubDate>Thu, 12 Nov 2009 00:0000 PST</pubDate>
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      <description><![CDATA[El Ironmann de Hawai es el triatl&oacute;nl m&aacute;s famoso y m&aacute;s dificil que existe. Por lo tanto, el gandor es considerado el hombre m&aacute;s fuerte del planeta.  No es un exagero, ya que el atleta se tiene que someter a la dificultad de la prueba en s&iacute; y adem&aacute;s al calor y a la humedad. Este a&ntilde;o 2009, el ganador es un ya conocido australiano llamado Craig Alexander.
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      <title><![CDATA[Velocidad y pericia: &iexcl;es el badminton!]]></title>
      <link>http://es.fitness.com/articles/416/velocidad_y_pericia_es_el_badminton.php</link>
      <pubDate>Thu, 29 Oct 2009 00:0000 PST</pubDate>
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      <description><![CDATA[Es el juego del gallito, m&aacute;s bien conocido como juego de ni&ntilde;os. &iquest;Un juego de ni&ntilde;os? &iexcl;De eso no tiene nada! El badminton requiere de velocidad, pericia e inteligencia y es muy divertido – y sobre todo sumamente agotador. Si duda el deporte ideal para mantenerse en forma.]]></description>
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      <title><![CDATA[Festaja el Halloween en disfraz original de ]]></title>
      <link>http://es.fitness.com/articles/415/festaja_el_halloween_en_disfraz_original_de.php</link>
      <pubDate>Thu, 29 Oct 2009 00:0000 PST</pubDate>
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      <description><![CDATA[&iquest;Te hace falta el disfraz para este Halloween? Entonces s&eacute; original y lleva tu esp&iacute;rtu deportivo a la fiesta de Halloween. Quien sabe, tal vez tengas la oportunidad de perder unos gramos durante la fiesta y necesites de tu disfraz fitness. Fitness.com te da ideas originales, para un disfraz  de Halloween divertido y afin con el fitness.]]></description>
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      <title><![CDATA[Fit y f&eacute;rtil]]></title>
      <link>http://es.fitness.com/articles/414/fit_y_fertil.php</link>
      <pubDate>Mon, 26 Oct 2009 00:0000 PST</pubDate>
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      <description><![CDATA[Infeliz por ser inf&eacute;rtil – de 8 parejas una se enfrenta a este infortunio en los pa&iacute;ses indurstrializados.  No siempre es la infertilidad en s&iacute; el obst&aacute;culo al que se enfrentan las parejas que desean formar una familia sino muy frecuentemente es el estr&eacute;s cotidiano y su estado de salud: muchas personas desconocen que la actividad f&iacute;sica exagerada puede disminuir las probabilidades de embarazarse.]]></description>
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