Hola, soy nuevo aqui pero no en el rollo del culturismo, bueno el ejercicio que hago no es exactamente levantamiento de pesas, hago gimnasia olympica (anillos y piso) y aparte hago ejercicio duro con mi propio peso pero nunca pesas. El asunto es que tengo los gluteos y piernas muy delgadas y quisiera aumentar la masa, he comprado hoy el 100% Whey Gold Standard de ON, y bueno que me aconsejan para efectivamente incrementar de volumen y masa mis piernas y gluteos?