Hola!Expongo este tema porqe llevo descansando dsd finales d julio del gym y m qeda hasta finales d agosto,es decir,q volvere el mismo dia 1 d septiembre. El tema es q no se q debo hacer cuando vuelva,porqe despues de poco mas d 1 mes q hago??machaco a muerte?
El descanso la verdad s q m va a venir d puta madre,pq llevo un año a tope (estoy con esto unos 4 años ya),pero me temo q voy a tener unas agujetas de caballo los primeros dias.Será mejor q haga una semana de recuperacion sin tirarle a tope o q x el contrario aproveche el descanso para matarme??
Gracias y saludos!
El descanso la verdad s q m va a venir d puta madre,pq llevo un año a tope (estoy con esto unos 4 años ya),pero me temo q voy a tener unas agujetas de caballo los primeros dias.Será mejor q haga una semana de recuperacion sin tirarle a tope o q x el contrario aproveche el descanso para matarme??
Gracias y saludos!