A mi se me desprendió el tendón del biceps (e la inserción en la tuberculosidad del radio). Me lo hice practicando judo, pero yo sospecho que se rompió porque estaba entrenando demasiado fuerte en el gimnasio y aunque los musculos habian tenido tiempo para adaptarse otras estructuras como los tendones necesitan mas tiempo..
El caso es que me operaron de urgencia a los dos días de la lesión. Estuve dos semanas inmovilizado, 3 meses sin entrenar, 1 mes de rehabilitación y emprecé a entrenar muy poco a poco. Ahora han pasado 9 meses de la operación y estoy como al 80% de como estaba antes. La cosa va bastante bien, pero no quiero forzar porque aun noto molestias.
Escribo esto porque es una lesión un poco jodida y un tanto rara, por si encuentro alguien que le haya pasado también.
El caso es que me operaron de urgencia a los dos días de la lesión. Estuve dos semanas inmovilizado, 3 meses sin entrenar, 1 mes de rehabilitación y emprecé a entrenar muy poco a poco. Ahora han pasado 9 meses de la operación y estoy como al 80% de como estaba antes. La cosa va bastante bien, pero no quiero forzar porque aun noto molestias.
Escribo esto porque es una lesión un poco jodida y un tanto rara, por si encuentro alguien que le haya pasado también.