Cuanto tiempo se nesesita para obtener resultados en los gemelos?

cuanto tiempo se nesesita para ver resultados en los gemelos?


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tu entrena duro y deja de pensar en cuánto se necesita.
 
Las fibras de los gemelos pueden ser realmente tercas, no tengas prisa, machácalos con frecuencia e intensidad, y poco a poco irán tomando forma.
 
totoro dijo:
tu entrena duro y deja de pensar en cuánto se necesita.
Opino lo mismo, es como decir en cuanto tiempo pones fuerte, mira eso depende de todo tio.Entrenamiento, dieta, descanso. Entrenalos bien.Tu cuerpo lo dira todo.
 
Pues precisamente los gemelos son un músculo que dependen mucho de la genética.

Así que la encuesta no tiene ningún sentido. Por ejemplo, M. Matarazzo antes de meterse con las pesas tenía unos gemelos fantásticos (le llamaban "Popeye" por ello), mientras que Ronnie Coleman jamás los ha tenido espectaculares.....
 
eso no se puede calcular asi, depende de muchos factores y cada persona es un mundo.

Tu entrena, come y descanza__genial__

saludos __wave__
 
en la mayoria de los casos se necesita años para ver diferencias. Es un musculo que suelo costar desarrollar y que precisa entrenos frecuentes y dolorosos

como dicen por ahi cuenta mucho la genetica pero creo que aun asi se pueden desarrollar bastante . Creo que mucha peña no tiene ni p.idea de como entrenarlos y eso tambien cuenta
 
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