Recomendacion? Porfavor

JESUSIN15

New member
Hola.
tengo algunos suplementos pero no estoy muy seguro como seria mejor tomarlo:

tengo.

super pump 250
lnitro tech hardcore pro series
creatina dymatize

bueno estaria bien tomarla a si?

el super pump 250 en la mañana 30 min antes de entrenar (entreno en la mañana) ya que termino de entrenar la proteina nitro y un scoup de creatina.

que opinan? como lo tomarian ustedes?

saludos
 
Superpumb: 30 minutos antes de entrenar.

creatina: justo al acabar el entreno con zumo de uva.

proteína: 30 minutos después de haber tomado la creatina.

Saludos
 
discrepo un pcoo con el amigo antonio xD

superpump: 30 mins antes de entrenar

creatina: (aunque lleve el superpump yo tomaria algo en el pre) y 5 gr 10 mins depues del entrenamiento

proteina 20 mins despues de la creatina
 
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