antoni0
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Buenas, quisiera si no es mucho pedir xD una dieta para coger volumen, empiezo a entrenar sobre las 17:00 pm y por las mañanas estoy en el instituto, solo puedo tomar un almuerzo a las 11:30 am hasta las 15:00 pm no tengo la siguiente comida.
A ver si alguien me puede echar una mano, que no tengo mucha idea, saludos y gracias
A ver si alguien me puede echar una mano, que no tengo mucha idea, saludos y gracias