luizillo
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olaa amigoss quisieraa saber.. porque siempre amanesco adolorido de las agujetas el musculo ke entrenee.. por ejemplo el lunes ago pecho y biceps 4 y 3 ejercicios por musculo y pss es normal que te duela al dia siguiente pero me tardo mucho para recuperarme del pecho duro como 4 en veces hasta 5 dias de agujetas esto es normal ? siempre trabajo todo al maximo !