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pero hay muchos rumores ke dicen ke a la larga se puede estar afectado no?
el 666
estas borracho? xD
LAS PESAS CARDIOS Y ETC FOMENTAN LA VASCULARICACION EL CARDIORESPIRATORIO ,cardiovascular ETC POR ENDE ,ANDARAS CON EL PICO MAS PARADO QUEW NUNCA Xd
Cardio y pesas = pico parado? ?¿?¿?¿??¿?¿?¿?¿?¿¿?¿?¿?
el que dice ke la comida es igual ke suplementos (suplemento = comida ) esta muy equivocado. con esto no kiero decir ke los suplementos no son malos. pero tampoco buenos.
alguien sabe como se hacen esactamente?
xk ponen esto todos: Caerse esta permitido, levantarse es obligatorio" ?¿?¿?¿?¿?¿¿?¿?
estoy flipando jejejeje
las creatinas y las proteínas tienen que tomarse con periodos de descanso para no saturar los riñones o te puedes morir además de quedarte impotente.
por eso cada 2 meses hay que descansar de la creatina porque sino se te quedan los huevos como garbanzos.
además las proteínas en polvo son malísimas, llevan droja como el colacao.
me lo dijo un amigo del monitor de mi gimnasio que está to fuerte