Efectos de la creatina sobre el sexo?

  1. Efectos de la creatina sobre el sexo? #1
    viiitor

    Efectos de la creatina sobre el sexo?

    Buenas!
    Llevo unos 3 años yendo al gym, y en las épocas en las que puedo tomármelo más en serio (sobre todo verano), lo completo con varios suplementos durante un par de meses, lo más habitual es proteinas (elite u on), animal pak, y creatina monohidrato creapure, siempre con resultados muy satisfactorios. Pues bien ahora acabo de empezar una de esas "épocas" y hará unos 15 días que he empezado a tomar proteinas y creatina, y creo que los resultados ya he empezado a notarlos. Pero hay algo en lo que no me había fijado anteriormente, yo, como casi todos, soy un salido, sexualmente hablando, y suelo tener erecciones buenas con cualquier mínimo estímulo visual, o despertarme con la tienda de campaña, aunque tambien hay épocas en las que estoy menos salido, pero como nunca he tenido pareja, y no soy muy activo sexualmente, nunca me he preocupado por eso, casi prefiero no tener apetito sexual, pero hace una semana he empezado a salir con una chica, y resulta que al "consumar" nuestra amistad hace un par de días, no he estado al nivel que solía estar, vamos, que por poco no he parecido impotente (aunque he podido salvar los muebles), cuando, en otras ocasiones me tenía que bajar las erecciones a martillazos XD, y como imagináis, me he preocupado muchísimo, y me he puesto a reflexionar, y realmente en los últimos días parece que mi deseo sexual ha bajado mucho, como que no me empalmo con la facilidad de antes, y eso pasa desde hace unos 10 días tal vez, incluso me pongo porno y como que... me da un poco igual. De modo que, analizando el problema, sé que puede ser por muchos factores, pero creo que el factor de los suplementos es el que tiene más fuerza, posiblemente la creatina, porque en los ultimos días el único cambio que he hecho en mi vida es ese, y mis anteriores relaciones nunca han coincidido con una época en la que haya tomado creatina sin haber tomado a la vez Animal Pak (que contiene L-Arginina y otras sustancias que pueden favorecer el apetito sexual sensiblemente). Buscando en google no se encuentra nada al respecto, solo algún comentario que podría afirmar mi teoría, pero sin ninguna fuerza.
    Así que como os imagináis, quería preguntaros si os parece posible que pueda ser a causa de la creatina, y ya de paso, preguntaros por otros alimentos y suplementos que puedan servir para el gym y para mejorar el apetito sexual con el menor coste posible, que ya he leido que el Tribulus y la L-Arginina ayudan, y el Oxido nítrico también, pero me da miedo sus efectos adversos, ya que tiendo a tener la tensión relativamente baja, y no quiero envejecer XD.
    Tengo 28 años, 182cm de alto y 77-78kg, de salud estoy bien y como variado y sano, de ejercicio ultimamente solo hago solo "pesas", nada de cardio.
    Perdón por el tocho, muchas gracias y un saludo para todos!
    Última edición por viiitor; 06-Nov-2010 a las 07:34 PM

  2. Efectos de la creatina sobre el sexo? #2
    Ace_of_Clubs
    No creo que la creatina tenga nada que ver.

    Sobre suplementos naturales el tribulus como ya has nombrado aumenta un poco la líbido y no crea ningún efecto secundario negativo.

  3. Efectos de la creatina sobre el sexo? #3
    Mon
    hola, creo que puede ser un sobreentreno.
    Sin entrenas duro, no aguantas en sexo.
    lo mismo pasa al contrario.
    Lo profecionales se tiran meses sin sexo, (creo que es`por que al eyacular disminuye la testosterona).
    la creatina no creo que tenga nada que ver..

  4. Efectos de la creatina sobre el sexo? #4
    MR. KENNEDY
    Uyuyuy, aqui se esta liando la marimorean...
    Vamos a ver.
    En principio la creatina no influye en el apetito sexual(¡Ojala! que yo tambien soy soltero y en esas empocas que no pillas cacho ya vendra bien ya...)

    Si estas entrenando muy duro y llevas mucho entreno, es posible que estes sobreentrenado. ojo, no te digo que dejes de entrenar, simplemente es posible que, si entrenas con mucha intensidad durante bastante tiempo estes agotado. Uno de los primeros efectos que sienten muchos es precisamente el bajon en la libido.

    Tambien puede ser debido a muchos factores, quizá te pusiste demasiado nervioso, suele pasar mas de loq ue admitimos la mayoria de hombres cuando es la primera vez o llevamos demasiado tiempo sin practicar, no es que te pase nada malo a nivel fisico, pero la presión de "dar la talla" hace que precisamente, no la demos.

    Analiza si tienes algunos miedos internos,una cosa es esta siempre en pie de guerra y otra como funcionemos a la hora de la verdad.
    tomatelo con calma, se paciente contigo mismo.

    Ahora me gustaria puntualizar algunas cositas que se han comentado en este hilo.

    El oxido nitrico: Veras no te envejecerá. Es cierto que eleva los radicales libres y eso envejece, pero si haces ejercicio tu cuerpo mejora enormemente tus defensas contra los radicales libres: es por eso que recomeindan el deporte para alargar la vida. Se pueden tomar antiocidantes si se desea paliar los efectos, pero te saseguro que el que esta todo el dia sentado viendo la tele envejece mucho mas rápido.
    Segundo: el oxido nitrico no aumenta la libido...en algunos, y digo algunos casos, hace que como mejora el riego sanguineo en todo el organismo tambien lo hace en...dicjha sea la parte,pero ojo que esoto no es viagra, je,je

    -En cuanto al sexo y el bajon de testosterona, eso es un mito imposible de destruir parece. Vereis es ciertoq ue justo despues de mantener actividad sexual, la testosterona baja hasta el suelo, es en esos momentos que estmos como letargicos y que no servimos pa "na". epro si analizas la sangre unas tres o cuatro horas despues, los niveles de testosterona son superiores a lo normal.
    Asi que el que pueda ya sabe, a darle el tema que es el esteroide natural" más agradable que existe, ja,ja.

    Y al que pregunta, tranquilo, los nervios a veces nos hacen malas pasadas.
    Si has estado entrenando muy duro, prueva descansar una semana para que tu cuerpo se recupere y luego vuelve a entrenar con normalidad, revisa el entreno, quiza te estes pasando.
    Última edición por MR. KENNEDY; 07-Nov-2010 a las 12:15 AM Razón: Añadir mas información

  5. Efectos de la creatina sobre el sexo? #5
    Juanmagym
    Esta bien si preguntas discretamente por aqui pero ten cuidado con quien lo comentas, pienso que todos hemos teniado algun gatillazo alguna vez, a mi me paso con una, se lo conte al par de colegas y se corrio la voz tanto que a parte de enterarse ella se entero me parece qaue no hubo qauien no se enterase de mi alrededor.

    Asi que solo eso, que tewngas cuidado con quien comentas esto porque yo lo pase mal, creo que te ha dado un pequeño gatillazo y ya esta cosa que nos ha pasado a muchos, quizas como bien dices llevabas tiempo sin practicar sexo y tambien puede ser los nervios influye mucho tio y como empieces a pensar , "tengo este problema" menos se empalma todavia.

    Se de lo que es verse en esa situacion, hasta el punto que se entero la chica voli a acostarme con ella y tuvimos que empezar a comentarlo porque no habia manera, asi que yo por lo menos contra mas pensaba peor se lo tomaba mi soldado, lo mio fue psicologico, afortunadamente cuando lo hable copn ella y me senti mejor y los dos hablamos del problema ya empezo a responder l que te dije, saludos.

  6. Efectos de la creatina sobre el sexo? #6
    Mon
    Cita Iniciado por MR. KENNEDY Ver mensaje
    Uyuyuy, aqui se esta liando la marimorean...
    Vamos a ver.
    En principio la creatina no influye en el apetito sexual(¡Ojala! que yo tambien soy soltero y en esas empocas que no pillas cacho ya vendra bien ya...)

    Si estas entrenando muy duro y llevas mucho entreno, es posible que estes sobreentrenado. ojo, no te digo que dejes de entrenar, simplemente es posible que, si entrenas con mucha intensidad durante bastante tiempo estes agotado. Uno de los primeros efectos que sienten muchos es precisamente el bajon en la libido.

    Tambien puede ser debido a muchos factores, quizá te pusiste demasiado nervioso, suele pasar mas de loq ue admitimos la mayoria de hombres cuando es la primera vez o llevamos demasiado tiempo sin practicar, no es que te pase nada malo a nivel fisico, pero la presión de "dar la talla" hace que precisamente, no la demos.

    Analiza si tienes algunos miedos internos,una cosa es esta siempre en pie de guerra y otra como funcionemos a la hora de la verdad.
    tomatelo con calma, se paciente contigo mismo.

    Ahora me gustaria puntualizar algunas cositas que se han comentado en este hilo.

    El oxido nitrico: Veras no te envejecerá. Es cierto que eleva los radicales libres y eso envejece, pero si haces ejercicio tu cuerpo mejora enormemente tus defensas contra los radicales libres: es por eso que recomeindan el deporte para alargar la vida. Se pueden tomar antiocidantes si se desea paliar los efectos, pero te saseguro que el que esta todo el dia sentado viendo la tele envejece mucho mas rápido.
    Segundo: el oxido nitrico no aumenta la libido...en algunos, y digo algunos casos, hace que como mejora el riego sanguineo en todo el organismo tambien lo hace en...dicjha sea la parte,pero ojo que esoto no es viagra, je,je

    -En cuanto al sexo y el bajon de testosterona, eso es un mito imposible de destruir parece. Vereis es ciertoq ue justo despues de mantener actividad sexual, la testosterona baja hasta el suelo, es en esos momentos que estmos como letargicos y que no servimos pa "na". epro si analizas la sangre unas tres o cuatro horas despues, los niveles de testosterona son superiores a lo normal.
    Asi que el que pueda ya sabe, a darle el tema que es el esteroide natural" más agradable que existe, ja,ja.

    Y al que pregunta, tranquilo, los nervios a veces nos hacen malas pasadas.
    Si has estado entrenando muy duro, prueva descansar una semana para que tu cuerpo se recupere y luego vuelve a entrenar con normalidad, revisa el entreno, quiza te estes pasando.
    +1
    mejor explicado imposible....la verdad es que no sabia bien explicarlo esto de la testosterona,
    Aumenta la testoterona en sangre, pero despues ahi un descenso de energia, lo mismo pasa haciendo ejercicio...
    tras el acto disminuyen la contracción muscular, todo lo contrario para las mujeres que les aumenta el nivel de testosterona. A nosotros nos da sueñito, y a ellas le da energia!
    Yo lo creo, es mas lo afirmo..
    Hace tiempo, vi un documental de culturismo en el que dice que unos meses previos a la competicion, no tenia sexo con sus parejas.
    (es mas salio la mujer diciendo que lo paso mal y que estaba pensando en dejarlo, por que creia que era otra cosa...jeje.
    la verdad es que quien se toma en serio este deporte, tiene que estar desmotivado en este factor), lo mismo pasa en el futbol, o en los deportes de combate.

  7. Efectos de la creatina sobre el sexo? #7
    Mon
    Cita Iniciado por Juanmagym Ver mensaje
    Esta bien si preguntas discretamente por aqui pero ten cuidado con quien lo comentas, pienso que todos hemos teniado algun gatillazo alguna vez, a mi me paso con una, se lo conte al par de colegas y se corrio la voz tanto que a parte de enterarse ella se entero me parece qaue no hubo qauien no se enterase de mi alrededor.

    Asi que solo eso, que tewngas cuidado con quien comentas esto porque yo lo pase mal, creo que te ha dado un pequeño gatillazo y ya esta cosa que nos ha pasado a muchos, quizas como bien dices llevabas tiempo sin practicar sexo y tambien puede ser los nervios influye mucho tio y como empieces a pensar , "tengo este problema" menos se empalma todavia.

    Se de lo que es verse en esa situacion, hasta el punto que se entero la chica voli a acostarme con ella y tuvimos que empezar a comentarlo porque no habia manera, asi que yo por lo menos contra mas pensaba peor se lo tomaba mi soldado, lo mio fue psicologico, afortunadamente cuando lo hable copn ella y me senti mejor y los dos hablamos del problema ya empezo a responder l que te dije, saludos.
    Valla, a todos nos pasa, pero es lo mas normal del mundo, ya cuando uno tiene una edad no es como en la adolescencia, que viendo una mujer.../!!jeje
    ya has aprendido a controlarte, y es mas ahora tienes que motivarte un poco ella.
    Tambien influye el estres y el cansancio
    un saludo

  8. Efectos de la creatina sobre el sexo? #8
    viiitor
    Muchas gracias por las respuestas!, han sido muy completas. Sobre la principal hipótesis de la que habláis, los nervios, o la situación en particular, en principio pensé eso mismo, pero me puse a pensarlo bien, y es cierto que en los últimos días había estado menos "salido" de lo normal, y aún hoy me dura eso, en situaciones normales en cualquier momento del día me gustaría ver porno o algo parecido y me excito muy fácilmente solo con verlo, sin embargo, ahora mismo, veo algo, y como si viera llover... así que no pudo ser solo de la situación del momento.
    Os he puesto aquí esa duda por si teníais conocimiento de que a alguien algún suplemento, en especial la creatina y las proteinas (Gold de ON), que es lo que yo tomo, le podría haber dado algún efecto secundario de este tipo, pero ya veo que nadie ha oido sobre ningún caso parecido, así que tal vez sea que simplemente estoy un poco debil de salud, o lo que decís del sobre-entreno, aunque, que entendéis por sobre entreno? entrenar mucho tiempo? muchos días a la semana? de forma muy intensa? o con más peso del debido?, en mi caso tal vez pudiera ser esta última opción. Y por último, hacer algo de cardio me podría ayudar en este tema? algo como 10 minutos de correr al final del entrenamiento, o nadar 30-40 minutos un par de días a la semana, pero sin agotarse demasiado.
    De nuevo muchas gracias por las respuestas!
    Última edición por viiitor; 07-Nov-2010 a las 01:51 PM

  9. Efectos de la creatina sobre el sexo? #9
    eqias
    Vaya, he encontrado este post de casualidad buscando algo similar, y tengo que decirte que me pasa exactamente igual que a ti. La he tomado por periodos de 3 meses durante varios años, y la voy a dejar, porque me he dado cuenta de que me quitaba las ganas de sexo, tenía que esforzarme para querer tenerlo.

  10. Efectos de la creatina sobre el sexo? #10
    Alex VP
    Cita Iniciado por eqias Ver mensaje
    Vaya, he encontrado este post de casualidad buscando algo similar, y tengo que decirte que me pasa exactamente igual que a ti. La he tomado por periodos de 3 meses durante varios años, y la voy a dejar, porque me he dado cuenta de que me quitaba las ganas de sexo, tenía que esforzarme para querer tenerlo.
    Siento comunicarte que la creatina no interfiere en nada que tenga que ver con el estimulo sexual, si puede ser (como apuntan los comentarios) a un aumento en el entrenamiento, que si tomas creatina es lo que buscas, entrenar más y más fuerte. Cuanto más te rayes por este caso más te sucederá, probablemente es más estress que otra cosa.

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