Mi pregunta era para entender si de verdad llevaba al sobreentrenamiento ya que desde hace tiempo leo que un mismo musculo grande no debia realizarse a mas de 12 series por ejemplo, y en esta rutina se pasa unas pares... solo eso.
Gracias por las respuestas Asekas y Ibanez !
Gracias por las respuestas Asekas y Ibanez !