drake1992
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1. He intentado buscar esto en el buscador pero me día que usase las palabras clave, lo hice y me decía que era aún así muy general.
2. Mi rutina es hacer 5,5km de lunes a viernes y algunos findes... Suelo tardar entre 27-28 min en hacerlo y luego un kilómetro más pero sin apresurarme tanto. ¿Tengo que descansar y no hacer tantos días seguidos o eso es igual? También quisiese preguntar si hacer 5,5km en 27 min es bueno. ¿Me recomiendan hacer otra modalidad al correr? Por ejemplo más distancia pero más lento o menos y más rápida. Gracias por responder de antemano.
2. Mi rutina es hacer 5,5km de lunes a viernes y algunos findes... Suelo tardar entre 27-28 min en hacerlo y luego un kilómetro más pero sin apresurarme tanto. ¿Tengo que descansar y no hacer tantos días seguidos o eso es igual? También quisiese preguntar si hacer 5,5km en 27 min es bueno. ¿Me recomiendan hacer otra modalidad al correr? Por ejemplo más distancia pero más lento o menos y más rápida. Gracias por responder de antemano.