suplementos en definicion

[javig.ruiz]

buenas
he comenzado a definir,con una buena dieta,rutina y ademas compre el stacker 4 para sudar bien bien. Me preguntaba si es bueno/recomendable tomar algun suplemento para evitar la perdida de fuerza,de musculo,etc

muchas gracias

 

[monark]

no vas a perder fuerza, antes es aconsejable en definicion hacer rutina de fuerza.

 

[Javirex]

No es necesaria, pero la creatina te dará cierto empuje y resistencia extra.

 

[YoArnold83]

Glutamina.