CCOF
Pirámide
Vereis, el alcohol la gran igcognita...
Llevo 2 años en el gym, estoy bastante bien la verdad, y desde hace un año estoy suprimiendo el alcohol, vamos, bebiendo sólo una vez al mes, pero cada vez me como más la cabeza, ¿cuan malo es el alcohol?:
1- ¿Reducirá "mucho" los progresos? (sintesis proteica, fuerza...)
2- ¿si salgo y bebo el jueves, sería adecuado hacer cardio el viernes?
3- ¿Sería una perdida de tiempo ir el jueves a entrenar Biceps-Triceps si esa noche me voy a coger una buena cogorza a la noche?
un saludo, Gracias
Llevo 2 años en el gym, estoy bastante bien la verdad, y desde hace un año estoy suprimiendo el alcohol, vamos, bebiendo sólo una vez al mes, pero cada vez me como más la cabeza, ¿cuan malo es el alcohol?:
1- ¿Reducirá "mucho" los progresos? (sintesis proteica, fuerza...)
2- ¿si salgo y bebo el jueves, sería adecuado hacer cardio el viernes?
3- ¿Sería una perdida de tiempo ir el jueves a entrenar Biceps-Triceps si esa noche me voy a coger una buena cogorza a la noche?
un saludo, Gracias
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