buenas, por que si no tengo grasa no se me marcan los abd si llevo como un año y pico ahciendo, tengo 17 años mide 1.60 y pico y peso unos 60 y poco, mi porcentaje de grasa es muy bajo, sty flaco aun que los 2 años de entrenamiento en el gym han hecho bastante efecto en el resto del cuerpo pero en los abdominales no se me notan....
hago 3 veces por semana, lunes, miercoles y viernes.
puede ser por que no los hipertrofie???
aun que ara cosa como de 1 mes que los estoi haciendo con peso.
gracias
hago 3 veces por semana, lunes, miercoles y viernes.
puede ser por que no los hipertrofie???
aun que ara cosa como de 1 mes que los estoi haciendo con peso.
gracias