Dolor en tobillos

Lixxer

Miembro lector destacado
Hola, mi "lesion" es la siguiente tengo un derrame del liquido sinovial ( liquido de las articulaciones) en los tobillos. Esto me impide correr, trotar ya que el dolor es insoportable, lo unico que puedo hacer es caminar a 6 - 7 km/h en cinta. El traumatologo me dijo que esto ocurrio por un esfuerzo. Lo unico que hice este año fue gimnasio asique considero que fue por las sentadillas. Ahora lo que me queda hacer es kinesiologia por 1 mes y ver si pasa.
A alguno le paso algo asi? Les dio resultado la kineo ? Estoy en definicion que me recomiendan hacer para perder grasa, caminar una hora a 7km/h va ir bien ?. Gracias de antemano
 
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