¿Qué es la respuesta insulínica? He leído q al tomar azúcares simples o rápidos se produce una alga respuesta insulínica. Eso lo entiendo, xo, ¿xq es malo?
Os referís a salud, x si haces una dieta rica en azúcares hay posibilidad de hacerse diabético, o xq merma los resultados de entrenar (menos volumen, o algo???).
gracias
Os referís a salud, x si haces una dieta rica en azúcares hay posibilidad de hacerse diabético, o xq merma los resultados de entrenar (menos volumen, o algo???).
gracias