miguel npng
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Buenas, aqui os dejo mi stack de volumen para ver que os parece. Me he dejado una pasta la verdad, pero estoy segurisimo de que con la dieta y el entreno va a dar unos resultados muy buenos, ya subire fotos del antes y del despues para que comenteis.
45 minutos antes de entrenar, animal pak.
25 minutos antes de entrenar, creatina monohidrato.
Post entreno, 40 gr de dextrosa con 5 gr de creatina monohidrato.
25 minutos despues, 50 gr de proteina whey dymatize.
syntha 6 para llegar a los 3 gr de prote x kilo.
Animal pm 20 minutos antes de dormir.
Multivitaminico Super multi de dymatize para los dias de no entreno sustituir el animal pak.
Saludos y espero vuestras opiniones, empezare con este stack de aqui a un mes ya que aun me estoy quitando la grasa que me queda ya que quiero subir "limpio". Gracias y un abrazo a todos!
45 minutos antes de entrenar, animal pak.
25 minutos antes de entrenar, creatina monohidrato.
Post entreno, 40 gr de dextrosa con 5 gr de creatina monohidrato.
25 minutos despues, 50 gr de proteina whey dymatize.
syntha 6 para llegar a los 3 gr de prote x kilo.
Animal pm 20 minutos antes de dormir.
Multivitaminico Super multi de dymatize para los dias de no entreno sustituir el animal pak.
Saludos y espero vuestras opiniones, empezare con este stack de aqui a un mes ya que aun me estoy quitando la grasa que me queda ya que quiero subir "limpio". Gracias y un abrazo a todos!