Carbohidratos...

scarguss

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Tras leer y leer e visto que para definir hay que reducir el consumo de carbohidratos mas que estar pendiente de las calorias... mi pregunta es, si dejo de tomar carbohidratos a partir de las 15:00, 17:00 afectara en mi entreno ya que siempre entreno por la tarde?
 
Tras leer y leer e visto que para definir hay que reducir el consumo de carbohidratos mas que estar pendiente de las calorias... mi pregunta es, si dejo de tomar carbohidratos a partir de las 15:00, 17:00 afectara en mi entreno ya que siempre entreno por la tarde?

ERROR... Hay que reducir CH , pero para "DEFINIR" debes tener un DEFICIT CALORICO antes que nada.
 
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