remolacho
New member
que tal a todos
tengo una duda en cuanto al dia de carga en una dieta...
al dia siguiente en un dia de carga(consumir mas carbos que los habituales pero de comida sana)yo en mi caso me peso al dia siguiente y mi peso se ha incrementado incluso en mas de 2 kg. y leyendo por el foro he encontrado(cosa que no sabia)a algunos que mencionaban que es normal la retencion de liquido despues de hacer un dia de carga y que se vea reflejada en el peso,pero que al cabo de unos dias volvian a su pero normal debido a que era por retencion de liquidos,entonces...
¿en un dia de carga al dia siguiente si veo aumento en mi peso es grasa lo que se sube o es solo retencion de liquido y volvere a la normalidad con el paso de los dias?
¿y ademas,esto le pasa a todos o solamente a algunas personas?
nose si se les haga tonto lo que les pregunto pero es una duda que queria despejar jeje _salta_
agradezco sus opiniones
tengo una duda en cuanto al dia de carga en una dieta...
al dia siguiente en un dia de carga(consumir mas carbos que los habituales pero de comida sana)yo en mi caso me peso al dia siguiente y mi peso se ha incrementado incluso en mas de 2 kg. y leyendo por el foro he encontrado(cosa que no sabia)a algunos que mencionaban que es normal la retencion de liquido despues de hacer un dia de carga y que se vea reflejada en el peso,pero que al cabo de unos dias volvian a su pero normal debido a que era por retencion de liquidos,entonces...
¿en un dia de carga al dia siguiente si veo aumento en mi peso es grasa lo que se sube o es solo retencion de liquido y volvere a la normalidad con el paso de los dias?
¿y ademas,esto le pasa a todos o solamente a algunas personas?
nose si se les haga tonto lo que les pregunto pero es una duda que queria despejar jeje _salta_
agradezco sus opiniones